你是否經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀：

伏案工作兩小時(shí)后抬頭的那瞬間、從沙發(fā)上起身的那一刻……你的肩膀和脖子又沉又僵，有時(shí)候甚至還頭疼頭暈。這或許是你的身體在告訴你，你的頸椎出問(wèn)題了！

對(duì)于我們打工人來(lái)說(shuō)，頸椎病也許已是“家常便飯”，但是有些小伙伴還沒(méi)有意識(shí)到！頸椎病最愛(ài)的姿勢(shì)你每天都在做，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、伏案工作，翹二郎腿錯(cuò)誤的坐姿、枕頭沒(méi)選對(duì)…都有關(guān)系。頸椎病的十個(gè)級(jí)別，看看你在第幾級(jí)！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特邀譚瀟老師為大家講解頸椎病的病因、緩解方法和日常養(yǎng)生姿勢(shì)。學(xué)會(huì)這幾招，遠(yuǎn)離頸椎病，竟如此簡(jiǎn)單。

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直播老師：

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中醫(yī)推拿按摩師、中醫(yī)康復(fù)理療師、中醫(yī)灸療師、中醫(yī)養(yǎng)生保健師好課秒殺

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