“社區(qū)衛(wèi)生：自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)”相信是準(zhǔn)備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓(xùn)的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

自然流產(chǎn)是指妊娠在28周前自行終止，胎兒體重<1000g者。為了幫助子宮和機(jī)體得到更好的恢復(fù)，一定要謹(jǐn)記自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)。那么，自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些呢？具體應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

1、生活要有規(guī)律

起居有度，同時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

2、要注意個(gè)人衛(wèi)生

常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

3、要選擇合適的飲食

食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。

4、要保持心情舒暢

精神要盡量保持舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

5、要慎戒房事

流產(chǎn)后一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活。自然流產(chǎn)后子宮局部抵抗力低，過(guò)早地過(guò)性生活，容易把細(xì)菌帶入并上行引起子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。

6、要定期做產(chǎn)前檢查

有過(guò)自然流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)的婦女，懷孕前應(yīng)先到婦產(chǎn)科診治，若受孕后出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，如陰道流血、下腹疼痛等更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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