“生殖健康：孕期屁股疼，是疾病還是正常反應(yīng)？”相信是準(zhǔn)備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

懷孕后，可能會(huì)經(jīng)歷各種各樣的疼痛，腰痛、胸痛、頭疼，還有常見(jiàn)的屁股疼。

小琪懷孕8個(gè)多月，最近就出現(xiàn)了明顯的屁股疼，疼痛發(fā)生得很突然，就在她散步遛彎的時(shí)候發(fā)生。從臀部開(kāi)始用，沿著大腿外側(cè)一直到了膝蓋、小腿、足背處，嚇得小琪一動(dòng)不敢動(dòng)，直到疼痛消失。

隨后幾天，屁股疼的現(xiàn)象又出現(xiàn)了幾次，疼痛呈放射性，有時(shí)候又是持續(xù)性的鈍痛，嚴(yán)重的情況還會(huì)有抽筋的情況，就連走路也不敢太用力，而且坐不住，有時(shí)候晚上睡覺(jué)時(shí)疼得睡不著覺(jué)。

這究竟是怎么回事呢？

孕期屁股疼，原來(lái)是它們?nèi)堑摹暗湣?/p>

懷孕后屁股疼的情況時(shí)有發(fā)生，尤其易發(fā)生在孕晚期。之所以會(huì)出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，主要與以下幾個(gè)因素有關(guān)：

1、激素影響

孕期雌激素水平大幅度增加，松弛素水平也上升?！凹∪夂晚g帶松弛，全身關(guān)節(jié)松弛，骨盆松弛”，這些情況是在為分娩做準(zhǔn)備，為了更順利地讓孩子從產(chǎn)道通過(guò)。但這些變化也會(huì)不同程度引起或加劇疼痛。

2、坐骨神經(jīng)受壓迫

有些疼痛會(huì)延續(xù)至小腿、腳背處，感覺(jué)屁股和大腿疼痛和麻木，這是因?yàn)槌霈F(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，屬于正常情況。因?yàn)樽訉m明顯增大，胎兒的頭已經(jīng)下入到盆腔里，引起對(duì)盆腔的坐骨神經(jīng)機(jī)械性壓迫產(chǎn)生的坐骨神經(jīng)疼。

3、暫時(shí)性的骨質(zhì)疏松

有些孕婦是因?yàn)槿扁}引起的疼痛，一般在補(bǔ)充鈣劑后會(huì)有所緩解。

屁股疼得厲害，巧借方法緩解

一般情況下媽媽們生完孩子之后慢慢就不會(huì)痛了。

但有孕媽說(shuō)，“我疼得很厲害，睡覺(jué)都疼”、“我疼起來(lái)走路都會(huì)一瘸一拐”。有什么辦法能緩解嗎？

暫時(shí)還沒(méi)有根除屁股疼的有效方法。但可以通過(guò)一些辦法來(lái)緩解疼痛。比如：

1、調(diào)整睡姿

隨著孕周增加，屁股疼發(fā)生的頻率會(huì)增加，也可能會(huì)越來(lái)越疼。這個(gè)時(shí)候需要調(diào)整睡姿，最合適的是側(cè)臥位，左側(cè)臥位為佳。睡覺(jué)時(shí)可以用枕頭支撐肚子、腰部、大腿及后背部，也可以在雙腿間夾一個(gè)枕頭，可有效緩解疼痛。

2、注意休息

長(zhǎng)時(shí)間的坐姿或站姿，容易加重屁股疼。所以，到了孕晚期，要讓自己有充分的休息時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，不要總彎腰，搬重物，坐著時(shí)候背后需要墊個(gè)枕頭，能緩解屁股疼。

3、加強(qiáng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)有助于身體健康，更有助于順利分娩，也有利于緩解孕晚期屁股疼的現(xiàn)象。孕媽可以做一下孕婦操或孕婦瑜伽，如一般的拉伸運(yùn)動(dòng)、散步也行，游泳也可以幫助準(zhǔn)媽媽減輕各個(gè)關(guān)節(jié)的疼痛，但要在專業(yè)的教練指導(dǎo)下進(jìn)行哦。

4、嘗試不同的放松方法

洗個(gè)熱水澡或者局部熱敷都不錯(cuò)，還可以讓丈夫幫忙按摩，減輕身體的疲勞感和疼痛感。

絕大部分孕媽都會(huì)遭遇屁股疼的情況，通過(guò)以上的方法能有效緩解。如果疼的很厲害的話，請(qǐng)立即就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。

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