“生殖健康咨詢師：人流后如何保養(yǎng)子宮？”相信是準備參加生殖健康咨詢師考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

很多女人還沒有做好要寶寶的準備，無奈卻已經(jīng)懷孕，又不能接受自己留下這個小生命，于是選擇流產(chǎn)。還有的女孩沒有結(jié)婚就有了身孕，為了不遭受輿論，選擇流產(chǎn)。還有的人，因為在備孕期間沒有好好做準備，導致胎兒出現(xiàn)了異常，只能無奈將小生命流產(chǎn)掉……甚至于，有的女性一生曾經(jīng)有過五六次這樣的經(jīng)歷。

經(jīng)常做人工流產(chǎn)，對女性的身體是非常大的！主要是對子宮的傷害是巨大的！那么，在無痛流產(chǎn)以后應該如何保養(yǎng)自己的子宮呢？

1.首先要臥床休息，好好的睡一覺

女性流產(chǎn)以后一定要充分休息，一般要休息兩周到一個月的時間。有的女性因為怕別人知道自己做了打胎，剛剛手術(shù)完事第二天就去工作了。這對自己的危害是很大的，即使再不想讓人知道，也要找個理由請假，至少休息三天的時間！因為流產(chǎn)以后也是要恢復精力和觀察身體變化的！

2.加強飲食營養(yǎng)

女性做完流產(chǎn)手術(shù)，雖然要臥床休息，但是不是不能下床，可適當?shù)幕顒?，避免勞累，并預防著涼和感冒，多吃些富有營養(yǎng)的食物，不吃寒涼的食物，不吃辛辣刺激的食物，禁止飲含酒類的飲品，不要飲濃茶和濃咖啡。用合理的方式，使身體盡快恢復正常。在流產(chǎn)后應多吃些易于消化并富含營養(yǎng)的食物，適當補充豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如養(yǎng)生粥之類的，適當吃肉以及蛋類，有利于身體恢復。

3.一個月以內(nèi)禁止同房

剛做完流產(chǎn)后，身體需要休息，恢復子宮的健康。這個時候的一個月以內(nèi)是子宮修養(yǎng)的關(guān)鍵時期，要給子宮充分的修復時間，絕對不可以同房！防止子宮感染。

4.補充適量的雌激素

人工流產(chǎn)會因為刮宮，導致子宮內(nèi)膜變薄。在人流以后可以咨詢醫(yī)生，補充適量的雌激素，雌激素能夠促進子宮內(nèi)膜的生長。也可以通過進食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮，是天然的雌性激素。能吃天然食物補充是最好不過的了！但是如果搭配醫(yī)生推薦的補充劑，效果可能會更好！

5.防寒保暖

在身體恢復期間，也要注意保暖，保暖有利于子宮的康復！可以喝點暖宮湯，不要喝冷水！

以上提到的這5點可能夠助人流后的女性，盡快的幫助身體的康復。即使可以通過這些途徑促進身體的康復，平時還是要多注意身體的，不要經(jīng)常做打胎，避免影響以后要寶寶！

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

以上是醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理的“生殖健康咨詢師：人流后如何保養(yǎng)子宮？”全部內(nèi)容，想了解更多生殖健康咨詢師知識及內(nèi)容，請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)。醫(yī)學教育網(wǎng)成立至今已有15年，專注醫(yī)學考試培訓教育，已經(jīng)為數(shù)百萬學員提供了考證、從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學從業(yè)人員的認可和信賴，未來我們依然會為每一位在醫(yī)學路上不斷前進的你，提供便利的學習資源及優(yōu)質(zhì)的服務。