過敏體質(zhì)人群的健康指導(dǎo)要點都有什么？這個知識點是全科主治醫(yī)師考試會涉及的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

1.遠(yuǎn)離過敏原

盡量減少外出，如果外出盡量做好防護，戴上口罩、眼鏡等?；丶液罅⒓聪茨樝词郑哑つw上的過敏物質(zhì)及時清除掉。

2.飲食保健

過敏體質(zhì)的人，飲食宜清淡，少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、海產(chǎn)品、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品，忌食有特殊氣味或特殊刺激性的食物。

3.家居保健

使用空調(diào)或電扇之前一定要清理干凈，空調(diào)不要溫度太低，低溫會導(dǎo)致過敏體質(zhì)的人內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，從而引起過敏。房間經(jīng)常開窗通風(fēng)，勤洗曬衣服及被褥。居家不宜養(yǎng)寵物。

4.皮膚保健

換季時，盡量減少更換使用不熟悉的護膚品的次數(shù)。不要過度進行清理和去角質(zhì)，避免進一步破壞皮膚的屏障功能，進而加劇皮膚對護膚產(chǎn)品成分的敏感程度。不要使用堿性的化妝品和香皂。

5.加強鍛煉，睡眠充足

適量的體育運動能促進細(xì)胞的新陳代謝；保證充足睡眠，讓身體有充分時間吸收養(yǎng)分并進行新陳代謝，并可調(diào)節(jié)體溫和血壓及荷爾蒙的分泌。

6.不要濫用藥物

出現(xiàn)過敏后，不要濫用藥物和化妝品。應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，查找過敏源，遵醫(yī)囑進行正規(guī)治療。

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