測血糖經(jīng)常犯的十個錯誤：

錯誤一：購買了一臺不適合自己的血糖儀

紐約注冊糖尿病教育工作者謝爾·帕斯托說：“糖尿病患者選擇的血糖儀應(yīng)以讓他們感到最為舒適為宜。”比如，對于忙個不停的年輕患者來說，適宜選購一個能放在衣服口袋里或包里，方便小巧易攜帶的血糖儀；而對于年長的患者來說，便利性可能不那么重要，更適合購買屏比較大，讀數(shù)顯示也比較大的血糖儀。

錯誤二：未購買高品質(zhì)的血糖儀

雖然血糖儀及其測試用品不在醫(yī)保報銷范圍內(nèi)，患者也應(yīng)當(dāng)從正規(guī)途徑購買高品質(zhì)的血糖儀和配套用品，而不要讓低劣的產(chǎn)品影響血糖結(jié)果。

錯誤三：對血糖儀設(shè)置了錯誤的時間和日期

血糖儀上設(shè)置正確的時間和日期有助于患者進(jìn)行前后不同日期和不同時間節(jié)點血糖的比對，但有些患者對此不太注意，沒有在血糖儀上設(shè)置正確的時間和日期，這就使得血糖數(shù)據(jù)和時間不匹配，日后想判斷數(shù)據(jù)的意義，就比較糊涂了。所以應(yīng)對新購買的血糖儀進(jìn)行調(diào)試，確保設(shè)置了正確的時間和日期。

錯誤四：在錯誤的時間測血糖

比如早晨測空腹血糖時空腹時間太短（如零點之后仍進(jìn)餐）或空腹時間太久（從前天下午就沒有進(jìn)餐）；或在飯后不久立即測血糖當(dāng)作餐后血糖；或不是從進(jìn)食第一口算時間，而是從用餐結(jié)束開始算，2個小時后測血糖當(dāng)作餐后血糖。這都會使得結(jié)果不準(zhǔn)確，不能反映實際的血糖水平。

錯誤五：沒養(yǎng)成定時測血糖的好習(xí)慣

管理糖尿病的最佳方法就是有規(guī)律地定時測試血糖，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理這就意味著你需要把這項工作融入到日常生活的一部分。你可以在手機里設(shè)置鬧鈴，以提醒自己按時測血糖。這種方法對于那些沒養(yǎng)成定時測血糖習(xí)慣的人特別有用。

錯誤六：測血糖之前沒有清洗雙手

如果你手上殘留了吃過的食物或用過的東西上的糖，這就會影響到血糖讀數(shù)。同時，也要避免用酒精或抗菌洗手液來清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手，在用血糖儀之前徹底把手擦干或晾干。

錯誤七：錯誤的使用測試用品

為了得到最準(zhǔn)確的測試結(jié)果，你需要正確使用采血針和試紙。重復(fù)使用采血設(shè)備會讓其變鈍，還可能傷到自己。這就是為什么通常建議患者每次都用新的采血針的原因。為保證讀數(shù)準(zhǔn)確，醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理患者還需要確保試紙的儲存方法正確且未過期。

錯誤八：測指尖血

指尖的中央位置對疼痛更為敏感，從這里采血會讓人感覺很痛。因此，患者應(yīng)當(dāng)在手指尖的側(cè)面采血，而不是去扎手指正中間的位置。每次測血糖時都應(yīng)該換一個手指，這是因為總從一個相同的位置采血會導(dǎo)致傷口結(jié)痂，形成硬皮。

錯誤九：沒有保證體內(nèi)有充足的水分

脫水會影響血糖讀數(shù)的準(zhǔn)確性。如果你懷疑脫水導(dǎo)致了自己的血糖讀數(shù)不準(zhǔn)，就請多喝水，而不是喝一些飲料。

錯誤十：沒有記錄測試結(jié)果

了解自己血糖波動方式的最佳做法就是每次都記錄測試結(jié)果，這樣你就能知道是什么原因?qū)е铝搜撬降纳?。測試結(jié)果也是患者調(diào)整治療方案的重要依據(jù)。