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自我暗示調(diào)整實踐技能考試狀態(tài)

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  考生當進入醫(yī)師實踐技能考試時,難免心理上緊張,所以提前準備一下很關(guān)鍵,物質(zhì)準備是首要的;這時應(yīng)再檢查自己的所有證件,所有用具是否齊全,心理準備更為重要。考生一邁入考場,可能會出現(xiàn)突如其來的緊張。

  在醫(yī)師實踐技能考試中有一種十分重要的潛意識心理因素,即暗示的反射作用。如玩撲克時,經(jīng)常有一勝總勝、一輸總輸?shù)默F(xiàn)象。這就是人的暗示反射作用的結(jié)果。當人連勝的時候,會懷有“必勝”的信心,而連敗時,心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識心理使得大腦中形成一種新動力定勢,或保留你成功的模式,或保留你失敗的模式。所以考試前應(yīng)有必勝的信念。

  要樹立起必勝的信念,考生應(yīng)不斷暗示自己:

  第一,這次考試對我來說易如反掌。

  第二,我一定要達到目標。

  第三,對我來說記住復(fù)習大綱是一件輕松的事。

  第四,我的體力充沛,精力飽滿醫(yī)學(xué),教育網(wǎng) 搜集整理。

  第五,目前我的記憶力最強,意志力集中,正處于巔峰狀態(tài)。

  第六,我一定能選出正確答案。

  第七,知識重點都已烙在我的頭腦中。

  第八,我有百分之百的必勝把握。

  第九,我的成績一直優(yōu)秀,這次也一定能考好。

  這種肯定的暗示會使自己發(fā)揮得很好。

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