1.建立個(gè)人健康教育隨訪檔案 并進(jìn)行計(jì)算機(jī)存檔、分析，實(shí)行科學(xué)化、系統(tǒng)化管理。定期隨訪追蹤，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。

　　2.宣傳教育 各種形式宣傳教育，組織高血壓病人或家屬集體觀看高血壓健康知識(shí)講座的影像節(jié)目、將編寫(xiě)的有關(guān)高血壓防治知識(shí)的小冊(cè)子發(fā)放給患者，定期或不定期請(qǐng)專(zhuān)家或社區(qū)醫(yī)生對(duì)患者進(jìn)行高血壓知識(shí)培訓(xùn)講課，請(qǐng)病人及家屬作現(xiàn)身說(shuō)法，提供相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

　　3.社區(qū)免費(fèi)義診 定期監(jiān)測(cè)血壓、社區(qū)醫(yī)患座談會(huì)、教病人測(cè)血壓、測(cè)體重、家庭隨訪，向高血壓患者及家屬說(shuō)明病情、治療的結(jié)果、疾病的現(xiàn)狀和預(yù)后、提出繼續(xù)用藥和定期隨訪復(fù)查、改善生活方式等書(shū)面注意事項(xiàng)。高血壓防治電話咨詢(xún)等方式，及時(shí)指導(dǎo)治療，解答疑惑。醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

　　4.開(kāi)展醫(yī)患一對(duì)一交談 進(jìn)行生活方式和家庭護(hù)理方面的指導(dǎo)提出糾正不良行為習(xí)慣、改善生活方式的處方，強(qiáng)化健康教育后的行為矯正指導(dǎo)。同時(shí)針對(duì)高血壓病人心血管危險(xiǎn)分層，實(shí)行醫(yī)患共同商定的高度個(gè)體化的綜合治療方案。

　　5.飲食干預(yù) 合理膳食，食物應(yīng)多樣化。采用低熱量、低脂低膽固醇、清淡、易消化的食物，以谷物為主，增加新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、豆制品。減少鈉鹽攝入，一般每日6g以下為宜，適當(dāng)補(bǔ)充鉀和鈣鹽，每日新鮮蔬菜在50%以上，最好5種以上蔬菜，牛奶300～500ml，減少脂肪攝入量，應(yīng)控制在總熱量的35%以下。少食肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、蛋黃等，蛋白質(zhì)量不宜過(guò)多，多食粗纖維食物，限制飲酒不超過(guò)50g乙醇量，每日補(bǔ)充鉀1000μg，鈣400mg，忌濃茶、咖啡。

　　6.生活行為干預(yù) 生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。保持良好的心理狀態(tài)，盡量減輕精神壓力，避免過(guò)度緊張，保持7h睡眠。適量有度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、慢跑、健身操、游泳等，每周至少保持3～5次，每次30～60min，運(yùn)動(dòng)后心率130次/min左右微出汗即可。每天步行2.4km有降血糖效應(yīng)，每天步行3km有降壓和預(yù)防冠心病的發(fā)生?？刂企w重，對(duì)于超重和肥胖者要有效控制食量，給予減肥，控制體重，應(yīng)該盡量將體重指數(shù)控制在18.5～24kg/m².提倡戒煙，已吸煙者勸其戒煙或吸煙少于5支/d.指導(dǎo)家庭自測(cè)血壓和護(hù)理及患者病情自我監(jiān)測(cè)，教會(huì)病人或家屬測(cè)量血壓，以便在家中定期自我測(cè)量及時(shí)了解血壓控制情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早就診，早治療。

　　7.藥物干預(yù) （1）應(yīng)該使用有效劑量小，副作用少的藥物，從小量開(kāi)始可以逐步增加劑量；（2）最好使用一天一次給藥，藥效維持時(shí)間長(zhǎng)24h的其標(biāo)志是降壓谷峰比值>50%，以達(dá)到2h平穩(wěn)降壓的目的；（3）目前多采用兩種或多種藥物聯(lián)合治療療效好，副作用少；（4）高危及極高危高血壓患者必須立即針對(duì)高血壓及其并存的危險(xiǎn)因素和臨床情況進(jìn)行治療；（5）中?；颊邞?yīng)觀察患者的血壓及其他危險(xiǎn)因素?cái)?shù)周，包括生活、飲食干預(yù)，其血壓仍不下降開(kāi)始用藥物治療；（6）低?；颊呖梢杂^察相當(dāng)一段時(shí)間后決定是否用藥；（7）老年患者收縮壓高，脈壓較大者給予藥物干預(yù)。總之對(duì)每一位高血壓患者應(yīng)因人而異的全面治療，在降壓的同時(shí)也應(yīng)同時(shí)治療并發(fā)癥。