在人一生中不同的階段，護(hù)理牙齒的方法也不盡相同。

　　1.嬰幼兒期要注意口腔衛(wèi)生

　　每次哺乳后，家長應(yīng)在手指上纏上干凈紗布，擦洗寶寶的牙齦、腭部、牙面。并喂以溫開水，沖洗口腔內(nèi)殘留的食物。不要讓孩子含奶瓶睡覺，以免產(chǎn)生奶瓶齲。1歲后應(yīng)改用口杯。到了3歲，應(yīng)在父母的協(xié)助下學(xué)習(xí)刷牙。要保證孩子的合理營養(yǎng)，培養(yǎng)咀嚼能力。多食富含鈣、磷等元素的豆制品和牛奶等食物。對乳牙列的保護(hù)極為重要，家長切勿輕視、忽視。

　　2.兒童期要做口腔健康教育

　　這一時(shí)期為混合牙列期，為預(yù)防口腔疾病的發(fā)生、保持終身口腔健康打下牢固基礎(chǔ)。應(yīng)在家長、學(xué)校老師及社會的共同努力下，對孩子進(jìn)行口腔衛(wèi)生教育與指導(dǎo)，形成終身受益的良好口腔衛(wèi)生意識和習(xí)慣。對于一些較深的牙面窩溝并符合適應(yīng)癥的，可采取窩溝封閉、氟化物防齲等一些特殊措施。

　　3.青少年期要定期口腔檢查

　　此時(shí)恒牙雖已萌出，但牙根尚未完全形成，且牙齒沒有完全礦化，所以對“六齡牙”的保護(hù)極為重要。如果牙列不齊、口腔衛(wèi)生不注意，極容易產(chǎn)生青少年牙齦炎等齒病。這一時(shí)期是牙列不齊進(jìn)行矯正的關(guān)鍵時(shí)期，而早期診斷、治療、定期口腔檢查十分重要，早發(fā)現(xiàn)問題，早治療醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

　　4.中年期要警惕牙周病

　　人到中年，牙齦逐漸萎縮，導(dǎo)致牙根暴露，牙齒脫落。不良的衛(wèi)生習(xí)慣會對牙齒產(chǎn)生不良影響，鄰面、根面、牙頸部易發(fā)生齲，且不易察覺；食物嵌塞，不恰當(dāng)?shù)乃⒀婪绞郊坝醚篮炋扪赖炔涣剂?xí)慣都會導(dǎo)致楔狀缺損、牙周損傷及牙本質(zhì)過敏。近年有報(bào)道，煙、酒對牙齦也有損傷。所以應(yīng)注意口腔衛(wèi)生、糾正不恰當(dāng)?shù)乃⒀懒?xí)慣，同時(shí)選擇合適的牙刷、使用牙線祛除鄰面菌斑、戒煙戒酒、定期到牙醫(yī)那里洗牙，清理牙石，保證牙齦不受牙石刺激而萎縮，是中年期防止牙周病的首要前提。

　　5、老年期牙齒健康更重要

　　“人老應(yīng)該掉牙”的舊觀念，隨著人們對口腔健康的正確認(rèn)識而逐步改變。老年口腔衛(wèi)生保健的目標(biāo)為至少保持20顆功能牙，維持最基本的口腔功能狀態(tài)或者通過最低限度的修復(fù)，盡可能康復(fù)口腔功能，保持老年人的獨(dú)立生活自理能力，提高老年人生活質(zhì)量。由于老年人牙縫較寬、牙齒稀松。光靠刷牙，還不足以保持牙齒清潔。在有條件時(shí)，推薦使用間隙刷，或使用牙線潔牙，有利于去除鄰面與根面的牙菌斑。老年人的自我口腔保健活動(dòng)是他人無法取代的，是保持老年人口腔健康的基礎(chǔ)，但是對于一些有嚴(yán)重疾病的老人，如老年癡呆癥，半身不遂等，由家庭成員或醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行的特殊口腔護(hù)理，包括刷牙、潔牙、剔牙等是必不可少的。此外老年人應(yīng)多吃一些粗纖維的食物對牙齒及按摩牙齦也有很好的效果。