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冠心病患者健康飲食指南

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  冠心病病人在選擇食物時(shí),應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機(jī)鹽和微量元素較多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下幾類食物來選擇。

  (1)可以隨意進(jìn)食的食物

 ?、俑鞣N谷類,尤其是粗糧。

 ?、诙诡愔破?。

 ?、凼卟耍缪笫[、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。

  ④菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。

  ⑤各種瓜類、水果及茶葉。

  (2)適當(dāng)進(jìn)食的食物

 ?、偈萑?,包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。

 ?、隰~類,包括多數(shù)河魚和海魚。

 ?、壑参镉?,包括豆油、醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。

 ?、苣填?,包括去脂乳及其制品。

 ?、蓦u蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。

  (3)少食或忌食食物

  ①動(dòng)物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。

  ②肥肉,包括豬、牛、羊等肥肉。

 ?、勰X、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子。

  ④軟體動(dòng)物及貝殼類動(dòng)物。

  ⑤糖、酒、煙、巧克力等。

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直播時(shí)間:1月28日

直播內(nèi)容:2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測(cè)試

針對(duì)人群:所有人群

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