足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至陰穴，循行經(jīng)過(guò)頭、頸、背部、腿足部，左右對(duì)稱(chēng)，每側(cè)67個(gè)穴位，是十四經(jīng)中穴位最多的一條經(jīng)。共有一條主線(xiàn)，三條分支。

　　經(jīng)脈循行：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角的睛明穴，上前額交會(huì)于頭頂。頭頂部的支脈：從頭頂?shù)竭_(dá)耳上角。頭頂?shù)闹毙械慕?jīng)脈：從頭頂入里聯(lián)絡(luò)與腦，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理會(huì)出來(lái)分開(kāi)向下行于頸后，沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)，挾著脊柱，到達(dá)腰部，從脊柱兩旁肌肉進(jìn)入體腔，聯(lián)絡(luò)腎，屬于膀胱。

　　腰部的支脈：向下通過(guò)臀部，進(jìn)入腘窩中。后項(xiàng)的支脈：通過(guò)肩胛骨的內(nèi)緣直下，經(jīng)過(guò)臀部向下行，沿著大腿后外側(cè)，與腰部下來(lái)的支脈會(huì)合于腘窩中，從此向下經(jīng)過(guò)小腿后側(cè)，出外踝的后面，沿著第五跖骨至小趾外側(cè)端，與足少陽(yáng)腎經(jīng)相連。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，膀胱經(jīng)有問(wèn)題人會(huì)發(fā)熱，穿厚衣服也覺(jué)得冷，流鼻涕，頭痛，項(xiàng)背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脫出一樣，頸項(xiàng)好像被人拉拔一樣難受，腰好像要折斷一樣疼痛，膝彎部位好像結(jié)扎一樣不能彎曲，小腿肚像撕裂一樣疼痛，股關(guān)節(jié)屈伸不靈活；癲癇、狂證、痔瘡都發(fā)作了；而膀胱經(jīng)所經(jīng)過(guò)部位都會(huì)疼痛，足小趾更不能隨意運(yùn)動(dòng)。

　　膀胱經(jīng)大部在背后，自己一般情況下夠不到。所以我建議大家找一個(gè)類(lèi)似搟面杖的東西放在背部，上下滾動(dòng)以刺激相關(guān)俞穴，疏通經(jīng)氣，同時(shí)還能對(duì)整個(gè)背部的肌肉等軟組織進(jìn)行放松。當(dāng)然在背部脊柱兩旁進(jìn)行走罐是最好了，可以對(duì)感冒、失眠、背部酸痛有很好的療效。醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理尤其是失眠，效果非常明顯。還有頭部，循經(jīng)進(jìn)行輕揉或者用手像梳頭似的進(jìn)行刺激，對(duì)頭昏腦脹也有很好的緩解作用。

　　除了對(duì)背部和頭部的按揉梳理外，還可以對(duì)腿部的循行進(jìn)行按揉，因?yàn)榘螂捉?jīng)的循行深層解剖有坐骨神經(jīng)，所以沿經(jīng)進(jìn)行按揉（當(dāng)然要加力，因?yàn)榇笸鹊募∪夂茇S厚），可以緩解坐骨神經(jīng)疼和腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)所致的腿部疼痛、麻木等癥狀。