天樞在肚臍旁邊兩寸，也就是前正中線和乳頭連線的中點線上與肚臍平的那一點。在肚臍眼兩邊各有一穴。

　　天樞是大腸的“募穴”。“募穴”就是五臟六腑之氣集中在胸腹部的穴位。募穴的分布都在胸腹部，而且大體位置和臟腑所在的部位相對應。因為募穴接近臟腑，所以不論病生在內，或外邪侵犯，都可以在相應的募穴上有異常反應，如壓痛、酸脹、過敏等，因此可以根據(jù)這些反應來診斷和自療相應臟腑的疾病。

　　天樞穴所在的位置從解剖上來講，剛好對應的是腸道，所以點揉天樞可以增加腸道的良性蠕動，對便秘、消化不良、臍周疼痛、惡心嘔吐有很好的作用。還有拉肚子（痢疾），相信大家都知道拉肚子的煩惱，每天要跑無數(shù)次廁所，整個人的精神全受影響。醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理但是指壓按揉天樞穴會有很好的療效，力量稍微大一點，按在穴位上并輕輕地旋轉，還可以加上艾灸，艾灸天樞可以化濕，兩者合用的話功效會更明顯。