“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕”（《素問·生氣通天論》）。形為陰，神為陽。機體內部及其與外部環(huán)境的陰陽平衡，形與神的相對平衡是健康的標志。要保持強健的體魄，必須使形神統(tǒng)一。因此，中醫(yī)學常常將理想體質的標志融于健康的標志之中。健康的具體標志如下，包括生理和心理兩個方面：

　　1.生理健康的標志：形體壯實，眼睛有神，面色紅潤，呼吸微徐，牙齒緊固，腰腿靈便，聲音洪亮，須發(fā)潤澤，雙耳聰敏，脈象緩勻，二便正常。

　　2.心理健康標志：精神旺盛，七情和調，記憶良好。

　　這是中醫(yī)學形神合一，天人合一生命觀、健康觀的具體體現。

　　世界衛(wèi)生組織近年來提出了衡量人體健康的具體標志：

　　1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；

　　2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務而不挑剔；

　　3.善于休息，睡眠良好醫(yī)學|教育網搜集整理；

　　4.應變能力強，能適應各種環(huán)境；

　　5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

　　6.體重適當，體型勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調；

　　7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

　　8.牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，無出血；

　　9.頭發(fā)光澤，無屑醫(yī)學|教育網搜集整理；

　　10.肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。

　　這種健康標志反映了醫(yī)學模式從生物醫(yī)學模式向生物一心理—社會醫(yī)學模式的轉變。