要注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童（兒童食品）不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具，以避免外傷性白內障的發(fā)生。

　　并發(fā)性白內障當積極治療原發(fā)病，如糖尿病（糖尿病食品）應控制血糖（血糖食品）；慢性葡萄膜炎應積極查找病因，并堅持治療，預防復發(fā)醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。老年性白內障是多發(fā)病，原因復雜，包括營養(yǎng)、代謝、內分泌變化、紫外線照射、環(huán)境因素等，預防應根據(jù)情況注意營養(yǎng)及防護。

　　強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響，使眼睛免受陽光紫外線的損害，進而起到防治白內障的作用。

　　尤其是葉黃素和玉米黃質的物質，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的晶狀體保護效果。

　　葉黃素和玉米黃質常見于深綠色蔬菜之中，包括菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。