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直播時(shí)間:1月28日
直播內(nèi)容:2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測試
針對(duì)人群:所有人群
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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試中的科目繁多,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)網(wǎng)友整理了考試中的部分內(nèi)容,希望對(duì)參加考試的考生有所幫助。
培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣需要家庭和托兒所、幼兒園配合,關(guān)鍵在于成人的以身作則。孩子善于模仿,父母及周圍成人的一舉一動(dòng)都會(huì)對(duì)其有所影響,只要成人遵循兒童身心發(fā)育的特點(diǎn),采取具體形象的教育方法,堅(jiān)持教育的一致性和一貫性,就能使小兒養(yǎng)成良好的飲食。
具體做法如下:
1.餐前準(zhǔn)備
應(yīng)有良好的就餐環(huán)境,以安靜、清潔、美觀為宜。小兒餐前應(yīng)安靜半小時(shí),告訴小兒將進(jìn)餐的食物品種,使兒童做好將吃飯的思想準(zhǔn)備。餐前洗手,餐后漱口、擦嘴。
2.定時(shí)定量進(jìn)餐
一日三餐及加餐的時(shí)間和進(jìn)食量應(yīng)相對(duì)固定。鼓勵(lì)孩子在餐桌旁自己進(jìn)食,在家中應(yīng)和家長一同進(jìn)餐。教會(huì)孩子細(xì)嚼慢咽,不遷就孩子的偏食、挑食,更不要以零食做補(bǔ)充。兒童每次進(jìn)餐時(shí)間應(yīng)為20~30分鐘,餐后休息0.5~1小時(shí),體力活動(dòng)后至少應(yīng)休息10~20分鐘再進(jìn)餐。晚餐距離睡前至少應(yīng)有1.5~2小時(shí)。
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