失眠的中醫(yī)護(hù)理措施：

1、病人居室內(nèi)空氣流通，溫度適宜，光線(xiàn)柔和，避免各種噪音，床鋪應(yīng)保持清潔、干燥、舒適。睡前遮擋床簾、關(guān)燈，并用熱水泡腳?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下針刺神門(mén)、三陰交等穴或用梅花針刺激脊柱兩側(cè)，或進(jìn)行按摩，以鎮(zhèn)靜安神?；蛴盟釛椚?2?！?5粒炒至半熟，研末睡前沖服。

2、服用中藥時(shí)，實(shí)證宜涼溫服用，虛證宜熱服。服藥后要觀察效果和反應(yīng)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)整理搜集。飲食宜清淡可口，忌辛辣、服膩之品，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不宜進(jìn)食或飲濃茶、咖啡等。

3、囑病人注意精神調(diào)攝，喜怒有節(jié)，心情愉快。每日應(yīng)有適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，可做氣功、太極拳等。平日注意生活規(guī)律，按時(shí)作息。