萬(wàn)物生長(zhǎng)接規(guī)律，更何況是萬(wàn)物之首的人類(lèi)。因此，不論我們是從事工作、生活還是學(xué)習(xí)都應(yīng)遵循自然規(guī)律，注意勞逸結(jié)合。

　　今年我也參加了中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試，非常能夠體會(huì)到復(fù)習(xí)的辛苦，對(duì)于身邊沒(méi)有通過(guò)考試的同事也表示萬(wàn)分的遺憾。但在哪里跌倒就要在哪里站起來(lái)，我的很多同事并不是因?yàn)閺?fù)習(xí)得不夠好，而是由于考前沒(méi)有調(diào)整好生物鐘，導(dǎo)致在考場(chǎng)上連十分之一的水平都沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)，就被考試拒之門(mén)外了。

　　什么是生物鐘呢？它是生物體內(nèi)的一種無(wú)形的“時(shí)鐘”，是指你在一定的時(shí)間必須做某事，到了這個(gè)時(shí)間，你就自動(dòng)會(huì)想起這件事來(lái)，就如同你每天都會(huì)在七點(diǎn)鐘起床，如果鬧鈴沒(méi)有響，你也會(huì)自動(dòng)醒來(lái)一樣。

　　相信有很多考生都和我的同事一樣，把臨考前的幾個(gè)晚上當(dāng)做了突擊學(xué)習(xí)的黃金時(shí)光，導(dǎo)致體內(nèi)的生物鐘一到晚上就來(lái)精神，一到白天就犯困，到了考試當(dāng)天的前一天晚上明明想早點(diǎn)休息可就是睡不著，第二天到了考場(chǎng)生物鐘又提醒你該睡覺(jué)了，這種欠佳的狀態(tài)怎么能幫助我們順利通過(guò)中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試呢？

　　我建議大家在考前的兩個(gè)星期要合理安排自己的作息時(shí)間，每天早上7點(diǎn)起床，到了九點(diǎn)鐘左右身體就會(huì)處于最優(yōu)的清醒狀態(tài)，這個(gè)階段也正好是我們考試當(dāng)天準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)的時(shí)候。如果能將精神狀態(tài)調(diào)整為這個(gè)時(shí)候?yàn)樽顑?yōu)，相信大家最終都能在考試中正常發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平！