研究顯示：男性的飲食和男性自身的生殖健康有著不可分割的聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關(guān)重要。

專家建議，為了生育一個健康聰明的孩子，男子在計劃做父親時，就應(yīng)該多注意飲食。多年來，很多研究都是有關(guān)孕婦飲食對胎兒生長發(fā)育關(guān)系，但男性飲食對未來孩子影響的研究報道卻少之又少。最近，美國加利福尼亞大學(xué)人類營養(yǎng)中心的一項新研究成果表明：男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關(guān)重要。

研究人員發(fā)現(xiàn)，通常建議懷孕婦女在飲食中補充葉酸，以防止嬰兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的做法，對于準(zhǔn)備做父親的男子來說，同樣具有重要意義。

研究顯示，男性體內(nèi)葉酸水平過低，會導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱。此外醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理，葉酸在人體內(nèi)能與其他物質(zhì)合成葉酸鹽，如果男性體內(nèi)缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現(xiàn)染色體缺陷的幾率，使嬰兒長大后患癌癥的危險性增加。

研究還表明，男性缺乏維生素C會損害自身的精子數(shù)量和質(zhì)量，這就意味著吸煙男子的生殖能力比常人低下。曾有研究認為，大量吸煙會導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽萎。其實，這除了吸煙會引起陰莖動脈狹窄外，可能正與吸煙會使體內(nèi)維生素C大量流失相關(guān)。

男性飲食不當(dāng)會影響后代健康，因此，專家提示：為了生育一個健康聰明的孩子，男人們在計劃做父親的時候，就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。