以下是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試相關(guān)的內(nèi)容，供大家參考，詳細(xì)內(nèi)容如下：

體力指：“由骨骼肌活動所引起的、能消耗能量的任何身體運(yùn)動”。靜坐生活方式的定義是：“在工作、家務(wù)、交通行程期間或在休閑時間內(nèi)，不進(jìn)行任何體力活動或僅有非常少的體力活動”。

盡管不同國家或地區(qū)人們體力活動的構(gòu)成不同，但能保護(hù)健康的體力活動標(biāo)準(zhǔn)卻是一致的。美國衛(wèi)生總署（USSG）1996年推薦的標(biāo)準(zhǔn)是：“每個成年人在一周的每一天或絕大部分天內(nèi)都應(yīng)該有累計30分鐘的中等強(qiáng)度的體力活動”。體力活動是控制體重的關(guān)鍵，若以控制體重為目的，特別是對那些從事靜坐職業(yè)者，則“一周的每一天都要有60分鐘的體力活動”。根據(jù)鍛煉的類型、時間與健康、強(qiáng)身的線性關(guān)系，在一定范圍內(nèi)活動強(qiáng)度越大、持續(xù)時間越長則健康效益越高。

靜坐生活方式的危害

靜坐生活方式干預(yù)的策略及措施