一個針眼大的小瘡面，能帶來針扎般的痛楚，讓人寢食難安、茶飯不思――這就是口腔潰瘍。近日，MSNBC網刊文提醒，尤其6種情況，易誘發(fā)口腔潰瘍。

月經前

女性月經前更易患口腔潰瘍，這是因為雌激素減少了。

因此，女性月經期前，每日要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，以維持體內雌激素的正常分泌。

為了防止女性月經期間患口腔潰瘍，建議要保持心情愉快，注重勞逸結合，飲食清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水。

牙不齊

剛開始矯正牙齒時，牙套往往會引發(fā)潰瘍；吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，也可能成為誘因；牙列不齊，更容易堆積細菌及結石，口腔細菌數量相對較多，也是誘因之一醫(yī)`學教育網搜集整理。

吃水果

鮮芒果可引發(fā)口唇部位的接觸性皮炎；荔枝吃多了也會上火，對于本來就有口腔潰瘍的人，應該避免多吃。

感冒時

口腔潰瘍往往與內分泌失調、自身免疫力降低有關。遺傳因素、精神壓力及情緒刺激、工作疲勞、工作節(jié)奏快、生活緊張不規(guī)律、經常失眠等因素都會引起激素分泌失調，免疫功能紊亂等，最終誘發(fā)感冒等疾病。此時，口腔內黏膜的防御功能也會下降，繼而反復發(fā)作口腔潰瘍。

因此，人一旦患上感冒，機體出現不適，就需要調整工作節(jié)奏、多休息、多飲水、避免加班熬夜、飲食宜清淡，勿抽煙、勿喝咖啡。如果已患口腔潰瘍，可用淡鹽水或茶水漱口。

遺傳

父母雙方如果都患有復發(fā)性口腔潰瘍時，子女患病的可能性約有80%―90%；若雙親之一患有此病，子女約有50%―60%的患病幾率。