很多參加內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生在復習過程中準備的很充分,但是往往在考場上卻不能將所有能力發(fā)揮出來,我認為這是因為對內(nèi)科主治醫(yī)師考試怯場。怯場是因為過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂,使我們在考試中不能發(fā)揮自己的真實水平。內(nèi)科主治醫(yī)師考試怯場大概有以下幾種:
1.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動或?qū)以馐《a(chǎn)生的習慣性反應等。
2.平時準備不足,原有基礎不大扎實,生怕自己過不了關,心里不踏實。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。
3.思想壓力過重,不能以正確的心態(tài)參加考試,所以不能在考試中正常發(fā)揮,嚴重影響了考試的成績。
那么如何消除以上這幾種怯場現(xiàn)象呢?
首先要系統(tǒng)認真地全面復習,掌握重點難點和解題方法,胸有成足才能在考場中游刃有余醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。
其次要以正確的心態(tài)面對考試,不要給自己太大壓力,輕松上陣,放下包袱,才有可能發(fā)揮好。另外在平時的復習中盡自己最大的努力,這樣萬一失利了也不會可惜,找出原因再接再勵就好。
如果在考場中出現(xiàn)了以上怯場現(xiàn)象,那么首先應采用自我暗示法,對自己說,不要緊張,要冷靜,凡事盡力就好,努力克服這種狀態(tài),因為人體有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng),能自己控制自己。另外大家可以先從簡單的題開始做起,難題容易讓人緊張,從簡單的題做起可以讓我們在一開始保持穩(wěn)定的情緒,然后在最后留出足夠的時間再解難題,使情緒得以緩沖,然后變得平靜。
其實內(nèi)科主治醫(yī)師考試并沒有大家想像的那么難,只要平日里充分復習,調(diào)整好心態(tài),考場中克服怯場現(xiàn)象,相信通過內(nèi)科主治醫(yī)師考試不會是難事。