寶寶暈車，怎么辦

暈車不只是大人的“專利”，有的寶寶也會(huì)暈車，有時(shí)還暈得挺厲害的呢！看到寶寶那么小，就要遭受暈車的罪，媽媽心里也很不是滋味!有什么好辦法可以讓寶寶不暈車?

暈車有原因

原因1：視覺引起

寶寶看到車外的東西的時(shí)候，由于車外靜止的東西和車發(fā)生一個(gè)相對(duì)運(yùn)動(dòng)，則相對(duì)運(yùn)動(dòng)越快，寶寶發(fā)生暈車的機(jī)會(huì)就會(huì)越多。此暈車癥狀比較輕。

原因2：前庭平衡系統(tǒng)所導(dǎo)致

這是大多數(shù)寶寶暈車的主要原因。由于寶寶的前庭功能正處于發(fā)育階段，還不夠完善，如果行駛中的車輛顛簸得厲害，就有可能導(dǎo)致寶寶的前庭器官的興奮性增高，引起寶寶暈車。一旦是這種原因所導(dǎo)致的暈車，一般來說，要比大人嚴(yán)重，也比較普遍。但隨著寶寶逐漸長大，其前庭功能逐步完善，暈車的癥狀就會(huì)逐漸減輕至消失。

經(jīng)驗(yàn)分享區(qū)

看看媽媽們都有些什么招兒讓寶寶遠(yuǎn)離暈車吧！

坐車前給寶寶嘴里含點(diǎn)酸的東西，例如話梅之類的。但要注意哦，最好是沒有話梅核的。以免寶寶被卡在喉嚨。我一般是用這個(gè)方法的，有點(diǎn)效果哦! ——樂樂媽

我有三個(gè)土方法。第一，上車前在寶寶肚臍處貼片生姜;第二：在車上讓寶寶聞鮮橘子皮；第三，寶寶一旦暈車時(shí)適當(dāng)?shù)匕磯簩殞毜暮瞎妊?，合谷穴在寶寶大拇指和食指中間的虎口處。效果都很不錯(cuò)哦！ ——吟吟媽

有一種專門針對(duì)小兒暈車的貼劑，把它一分為二，坐車前分別貼在寶寶的耳朵后面，很有效果，值得一試。藥店里面都有賣的。——冉冉媽

在寶寶上車前，將風(fēng)油精搽于寶寶太陽穴，或滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。效果也不錯(cuò)! ——翔翔媽

告別暈車

相信只要媽媽在日常生活中幫助寶寶做到以下細(xì)則，寶寶就會(huì)逐步遠(yuǎn)離暈車，直至告別暈車！

1．出門帶寶寶乘坐公交車時(shí)盡量選擇前排位置。因?yàn)榍芭畔鄬?duì)比較平穩(wěn)，沒有后排顛簸得那么厲害，且車身的移動(dòng)與車輛行進(jìn)方向不同，不太容易導(dǎo)致暈車的發(fā)生。

2．坐車時(shí)，引導(dǎo)寶寶注視車窗前方較遠(yuǎn)處的風(fēng)景，不要看兩旁快速移動(dòng)的物體。

3．坐出租車或私家車時(shí)，可以適當(dāng)打開車窗，保持車內(nèi)空氣清新，且避免在車內(nèi)吸煙，或攜帶氣味較重的食品?？梢允褂每照{(diào)來調(diào)節(jié)車內(nèi)空氣，但不要讓車內(nèi)溫度太高。

4．設(shè)法轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，比如給寶寶拿玩具玩（私家車可以在車內(nèi)懸掛玩具或播放舒緩的音樂等）、給寶寶講故事等。但不要讓寶寶在車內(nèi)看書，那樣更容易暈車。

5．坐車前不要讓寶寶吃得太飽太過油膩，但也不應(yīng)空腹，以防加重暈車癥狀。

6．平時(shí)多讓寶寶做一些加強(qiáng)前庭功能的鍛煉。小寶寶可以抱著在原地慢慢旋轉(zhuǎn)，注意不要搖晃太厲害，以免損傷腦子;年齡稍大的寶寶可以帶他玩滑滑梯、蕩秋千、旋轉(zhuǎn)馬等游戲。

如何應(yīng)對(duì)

為什么會(huì)發(fā)生暈車暈船呢？這是因?yàn)橛行┤说膬?nèi)耳前庭和半規(guī)管過度敏感，當(dāng)乘坐車船時(shí)，由于直線變速運(yùn)動(dòng)、顛簸、擺動(dòng)或旋轉(zhuǎn)時(shí)，內(nèi)耳迷路受到機(jī)械性刺激，出現(xiàn)前庭功能紊亂，從而導(dǎo)致暈車、暈船等。它主要表現(xiàn)是在途中突然發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐，面色蒼白，出冷汗、精神抑郁、脈搏過緩或過速，嚴(yán)重者可有血壓下降、虛脫。

這種眩暈，屬于周圍性眩暈之一，多見于體質(zhì)虛弱者，尤以女性為多。睡眠不足，飲食不當(dāng)（過多或過少、飲酒等），精神緊張，焦慮、抑郁以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激，均可誘發(fā)或加重癥狀。有些人則是因?yàn)閺奈闯诉^車船，對(duì)車船沒有適應(yīng)所致。

怎樣防治暈車暈船呢？首先要加強(qiáng)身體的鍛煉，使體質(zhì)健壯；睡眠要充足，飲食宜清淡易消化，不要過饑或過飽，不要喝酒；保持良好的精神狀態(tài)也是一個(gè)重要的方面。當(dāng)暈車暈船一旦發(fā)生或即將發(fā)生，患者最好能平臥休息。如無條件平臥，可將頭靠在椅背上，閉目休息，最好能換坐在近窗的位置上，空氣清新有利于緩解、減輕癥狀。

口服以下藥物對(duì)本癥有一定作用：

1．乘暈寧：每次25毫克，如無效，30分鐘后可以再服1次。

2．苯海拉明：每次25毫克，每日3次。

3．安其敏：每次25毫克，每日1-2次。（以上三藥可任選一種服用）

4、東莨菪堿：每次0．2-0．5毫克，必要時(shí)每日服3次。

5．滅吐靈：每次10毫克，每日3次。

6．維生素B6：每次20毫克，每日3次。

7．人丹丸：每次取少許，置口內(nèi)含服。

8．生姜1小片，口中含服，頻頻嚼下唾液。姜味淡后可再換1片含。

9．口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品。

下列外治法對(duì)防治暈車暈船亦有較好的作用：

1．頭部涂藥：可用清涼油或風(fēng)油精等藥涂擦在頭額部位。

2．臍部敷藥：取生姜1片，巾在肚臍上，外用膠布或傷濕止痛膏固定，如無生姜，在肚臍上直接貼上1塊傷濕止痛膏，亦有防治作用。

3．鼻部用藥：把薄荷精或食醋滴在口罩上或手帕上，然后置于鼻孔下聞；也可將鮮生姜1-2怎放在口罩里，再把口罩戴上。

4．姜貼內(nèi)關(guān)穴：生姜1片，按男左女右的原則，貼在手上內(nèi)關(guān)穴處，外用膠布或手帕包扎固定。

5．針刺或以手指按壓內(nèi)關(guān)、合谷穴。

如果你家寶寶暈車。..

有些寶寶特別容易暈車，這是因?yàn)槠鋬?nèi)耳的系統(tǒng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)特別敏感。大多數(shù)寶寶隨著年齡的增長，暈車會(huì)逐漸消除，但在一家人駕車出游時(shí)，也不妨用下面介紹的一些消除暈車的方法，預(yù)防寶寶暈車。

1．如果發(fā)現(xiàn)寶寶暈車，可以請(qǐng)醫(yī)生開些合適的藥物。防暈藥一般在上車前半小時(shí)吃。

2．乘車前不要給寶寶吃脂肪高或油炸的食物。

3．乘車時(shí)如果寶寶要吃東西，給他餅干或糖果吃。

4．讓寶寶有事可做，比如聽故事。

5．保持車箱內(nèi)的愉快氣氛。情緒不好，心理會(huì)緊張，其結(jié)果是更易暈車。

6．備一包咸菜，暈車時(shí)吃一點(diǎn)可減輕不適。

7．如果寶寶面色蒼白，或是異常安靜，要將車停下來，下車透透氣。準(zhǔn)備好一個(gè)塑料袋，嘔吐時(shí)讓其將污物吐在里面。

8．準(zhǔn)備好手紙及水，讓寶寶漱口，消除不良?xì)馕?，擦凈嘴角?/p>

9．讓暈車的寶寶坐在靠前的位置，車子前面顛簸較輕。

10．把寶寶的注意力引到車前的景物上，不要讓他望著路邊。

11．不要讓寶寶在車中看書或畫圖。

12．車子里不要有有食物味道或香煙、汽油味。

13．車窗開個(gè)縫，透進(jìn)新鮮空氣。

14．反胃時(shí)，讓寶寶斜靠在椅子上，不要轉(zhuǎn)頭。

15．放些輕柔的音樂，盡可能使寶寶睡覺。

出游防范

過去人們認(rèn)為寶寶愛暈倒是因?yàn)闋I養(yǎng)跟不上，體質(zhì)太弱，但是現(xiàn)在不同了，生活越來越好，但仍有寶寶會(huì)暈倒，原因常常也是各不相同。如何預(yù)防寶寶犯暈?《母子健康》的專家給出了以下三大紀(jì)律八項(xiàng)意見：

三大紀(jì)律之1：

加強(qiáng)鍛煉

大腦是調(diào)控身體機(jī)能運(yùn)動(dòng)的中心，左右腦的發(fā)育直接影響到大腦的健康發(fā)展，如果左右腦發(fā)育不平衡，極易使寶寶在晨起或者運(yùn)動(dòng)量過度的時(shí)候暈倒。經(jīng)常引導(dǎo)寶寶做一些需要自己動(dòng)手的游戲，比如玩魔方、拼圖、搭積木或者踢球等，在日常生活中教給寶寶自己穿衣服，系紐扣，這些良性刺激，能夠提高寶寶大腦對(duì)全身各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)支配能力。

三大紀(jì)律之2：

輕起輕坐

寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育還不完善，功能不健全，當(dāng)寶寶遇到體位變換時(shí)，血管中的舒縮反應(yīng)來不及回應(yīng)，使大腦中出現(xiàn)暫時(shí)性供血不足，進(jìn)而容易使寶寶臉色蒼白、頭暈、惡心。日常生活中，寶寶在坐、臥、躺后猛然起來時(shí)最易發(fā)病。建議，早晨讓寶寶在床上稍微活動(dòng)一下再起床。平時(shí)可以給寶寶用冷水擦洗身體，提高血管收縮能力。

三大紀(jì)律之3：

放松精神

喜歡無憂無慮地生活是寶寶的天性，但是，如果父母經(jīng)常吵架或者總是斥責(zé)、責(zé)難寶寶，就會(huì)增加寶寶的心理壓力，長期在壓抑的環(huán)境中成長起來的寶寶，在生活中遇到自己無法解決的困難時(shí)，就會(huì)過度緊張，從而影響健康，有的孩子一緊張就會(huì)暈。作為寶寶的父母，有責(zé)任為寶寶制造一個(gè)愉悅的氛圍，讓寶寶在寬松的環(huán)境里，快快樂樂地生活，盡情發(fā)揮出自己的個(gè)性。

表現(xiàn)與處理

寶寶暈車的多種表現(xiàn)與處理很多父母想趁著假期帶孩子出游，然而他們也許不會(huì)想到，在車馬勞頓中，孩子比大人更容易暈車，所以做好防暈功課至關(guān)重要。

4歲以前孩子的前庭功能正處在發(fā)育階段，4歲后不斷趨于完善，16歲時(shí)才完全發(fā)育成熟，因此，小孩的暈車癥狀比大人重，也更普遍。

專家認(rèn)為，孩子本身的內(nèi)在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發(fā)暈動(dòng)癥。如果車輛顛簸得厲害，就有可能導(dǎo)致寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預(yù)防暈車的準(zhǔn)備。

寶寶暈車的N種表現(xiàn)

孩子暈車，大一點(diǎn)的會(huì)訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)。而嬰幼兒不會(huì)說話，他們只能通過一些異常的舉動(dòng)來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時(shí)應(yīng)想到是暈車了。這些癥狀一般在下車后會(huì)得到好轉(zhuǎn)。

寶寶暈車的處理

乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀;帶孩子乘車應(yīng)盡量選擇靠前顛簸較輕的位置，以減輕震動(dòng)，并打開車窗，讓空氣流通。如發(fā)現(xiàn)孩子有暈車癥狀，可以適當(dāng)用力按壓他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中間的虎口處）;用大拇指掐壓內(nèi)關(guān)穴也可以減輕暈車癥狀（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上2寸，即腕橫紋上約兩橫指處，在兩筋之間）。隨身攜帶紙巾，以備寶寶嘔吐后擦拭；嘔吐后讓他喝些飲料，除去口中嘔吐物的味道。

暈車嚴(yán)重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量一定要小并按醫(yī)囑服用，1歲以內(nèi)的寶寶不能服暈車藥。

防治案例

給受訓(xùn)者耳穴壓丸、心理疏導(dǎo)、溝通等，在取得兒童配合的情況下，利用電動(dòng)轉(zhuǎn)椅、四柱秋千等訓(xùn)練設(shè)備，令受訓(xùn)者被動(dòng)接受刺激。每天10分鐘至2小時(shí)，持續(xù)7天至28天。結(jié)果17例受訓(xùn)者前庭刺激的耐受時(shí)間均比習(xí)服訓(xùn)練前延長;習(xí)服訓(xùn)練結(jié)束1周內(nèi)，11例受訓(xùn)者乘汽車2小時(shí)以上，不出現(xiàn)Ⅱ度以上的植物神經(jīng)反應(yīng)（受訓(xùn)者自己感覺不暈車了）;6例受訓(xùn)者乘汽車2小時(shí)以上，出現(xiàn)的植物神經(jīng)反應(yīng)較接受習(xí)服訓(xùn)練前減輕。結(jié)論該習(xí)服訓(xùn)練可有效預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)病。

運(yùn)動(dòng)病是人體對(duì)不習(xí)慣運(yùn)動(dòng)環(huán)境影響作出的反應(yīng)，癥狀常是進(jìn)行性發(fā)展，由嗜睡、淡漠和胃部不適、惡心、面色蒼白和出冷汗，進(jìn)而發(fā)展到干嘔和嘔吐，如果不采取措施終止其發(fā)展，最后可發(fā)展到身體完全衰竭。運(yùn)動(dòng)病易感者，常在乘飛機(jī)、乘車、乘船時(shí)出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心、嘔吐等癥狀，這與前庭植物神經(jīng)反應(yīng)有關(guān)[1]。雖有各種抗運(yùn)動(dòng)病藥物可以防治，但對(duì)兒童用藥物防治運(yùn)動(dòng)病仍存在副作用，尤其是學(xué)齡兒童，用藥后會(huì)影響其學(xué)習(xí)。因此，我們利用電動(dòng)轉(zhuǎn)椅、四柱秋千等儀器設(shè)備[2]，對(duì)17名兒童在接受心理疏導(dǎo)等取得其配合的情況下，每天被動(dòng)接受刺激10分鐘至2小時(shí)的習(xí)服訓(xùn)練，持續(xù)7天至28天，減輕了前庭植物神經(jīng)反應(yīng)，延長了前庭刺激耐受時(shí)間，旨在評(píng)定該習(xí)服訓(xùn)練預(yù)防和治療運(yùn)動(dòng)病的價(jià)值。

臨床資料

17名健康兒童（5～14歲），男8例，女9例，均為乘汽車10分鐘左右出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心、嘔吐等Ⅲ度前庭植物神經(jīng)反應(yīng)癥狀的運(yùn)動(dòng)病易感者。曾用過藥物治療，但無遠(yuǎn)期療效，且影響學(xué)習(xí)。經(jīng)過詳細(xì)詢問病史并做眼震電圖、電測(cè)聽等檢查排除器質(zhì)性病變。

訓(xùn)練方法 醫(yī)生與受訓(xùn)者進(jìn)行交流、溝通，對(duì)其心理疏導(dǎo)等，取得受訓(xùn)者的配合，貼上耳穴壓丸，受訓(xùn)者掌握腹式呼吸和信息誘導(dǎo)放松術(shù)，使其全身處于放松狀態(tài)。令受訓(xùn)者閉眼坐在配有“擺頭”頭托的電動(dòng)轉(zhuǎn)椅上，頭靠在頭托右側(cè)（右傾30度頭位），轉(zhuǎn)椅順時(shí)針或逆時(shí)針分別以+2度、+4度、+6度，+8度、+10度/秒2的角加速度啟動(dòng)和停止轉(zhuǎn)椅。當(dāng)轉(zhuǎn)椅順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)達(dá)到預(yù)定角速度（30、45、60、75、90度/秒）時(shí)，恒速1分鐘，指示受訓(xùn)者1秒內(nèi)頭由右傾30度至左傾30度，再由左傾30度擺至右傾30度，以這樣的標(biāo)準(zhǔn)令受訓(xùn)者按節(jié)拍器左右擺頭5分鐘[3]。每次訓(xùn)練以受訓(xùn)者感覺身體發(fā)熱或輕度不適為終點(diǎn)，循序漸進(jìn)。每天訓(xùn)練10分鐘至2小時(shí)，持續(xù)7天至28天。

該習(xí)服訓(xùn)練結(jié)束1周內(nèi)，11名受訓(xùn)者，乘汽車2小時(shí)以上，不出現(xiàn)Ⅱ度及Ⅱ度以上的前庭植物神經(jīng)反應(yīng)（受訓(xùn)者自我感覺不暈車了）;6名受訓(xùn)者乘汽車30分鐘以內(nèi)不出現(xiàn)Ⅱ度及Ⅱ度以上的前庭植物神經(jīng)反應(yīng)，但乘汽車2小時(shí)以上出現(xiàn)Ⅱ度前庭植物神經(jīng)反應(yīng)，但不出現(xiàn)Ⅲ度前庭植物神經(jīng)反應(yīng)，受訓(xùn)者自我感覺較習(xí)服訓(xùn)練前反應(yīng)減輕了，不出現(xiàn)干嘔、嘔吐等癥狀。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理表明習(xí)服訓(xùn)練前后前庭刺激的耐受時(shí)間（P<0.01）差別具有顯著性意義。

討論

內(nèi)耳前庭感受器受到刺激后出現(xiàn)前庭植物神經(jīng)反應(yīng)，即出現(xiàn)頭暈、出冷汗、面色蒼白、惡心、嘔吐等癥狀，人體對(duì)前庭刺激所產(chǎn)生的植物神經(jīng)反應(yīng)有很大的個(gè)體差異，前庭植物神經(jīng)反應(yīng)是由于前庭刺激引起的一系列的神經(jīng)內(nèi)分泌變化，使物資能量代謝發(fā)生異性變化所致。運(yùn)動(dòng)病易感者習(xí)服訓(xùn)練即在一定條件下經(jīng)過一定時(shí)間前庭刺激作用，使前庭植物神經(jīng)反應(yīng)逐漸減輕。我們對(duì)17名暈車兒童（運(yùn)動(dòng)易感者）進(jìn)行了習(xí)服訓(xùn)練，以自身前后對(duì)照方法，證明了習(xí)服訓(xùn)練后能延長前庭刺激耐受時(shí)間，減輕前庭刺激的植物神經(jīng)反應(yīng)，近期效果滿意。針對(duì)其作用機(jī)理，我們認(rèn)為可能是中樞神經(jīng)動(dòng)力過程中的整和機(jī)制完善和抑制的形成的結(jié)果。前庭感受器在習(xí)服訓(xùn)練作用下向中樞發(fā)放的大量神經(jīng)沖動(dòng)受到中樞的整和和抑制作用而不使擴(kuò)散到運(yùn)動(dòng)植物神經(jīng)中樞去，導(dǎo)致了前庭刺激耐受時(shí)間延長，從而使機(jī)體在這種特殊的環(huán)境下的適應(yīng)性最終得到提高。我們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)病易感者習(xí)服訓(xùn)練可對(duì)前庭受刺激導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)病有一定的預(yù)防和治療效果。詳細(xì)機(jī)理有待進(jìn)一步探討。