中醫(yī)術(shù)語：氣貴舒不貴郁。明代醫(yī)家龔居中《紅爐點(diǎn)雪·忌憂郁》記載“夫氣貴舒而不貴郁，舒則周身暢利，郁則百脈違和，故日喜則氣緩，然緩者，因有徐和、暢利之義。”

釋文：氣在人體中的運(yùn)行“如水之流”，其主要運(yùn)動(dòng)方式是升、降、出、入。氣要舒暢而不能郁結(jié)，氣舒則全身暢快清爽，氣郁則百脈失于和暢，所以說，喜則氣緩的“緩”，就是舒緩和暢的意思。但也不能太緩，太緩或者太快都會(huì)導(dǎo)致氣血遲滯或妄行，何況憂思郁結(jié)，常常使真氣凝滯遲行，身體就生病了。氣壅滯之后，就會(huì)郁結(jié)化火，倘若再鉆營(yíng)于世俗的事物，整天悶悶不樂，那就是想踏上死亡的道路。所以人生應(yīng)當(dāng)戒除的是酒、色、財(cái)、氣之四欲。應(yīng)當(dāng)有所禁忌的，是在飲食、起居、多言、厚味這四方面的失誤。病人遵守這八條禁忌，那要比吃藥管用得多醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

可見，氣舒則全身暢快清爽，氣郁則百脈失于和暢。人們要保持積極樂觀的心態(tài)，不要每日憂思，以防身體生病。