中醫(yī)治療

把更年期歸屬于“臟躁”范疇。治療應以補脾腎、調沖任為主，兼以疏肝理情志，節(jié)嗜欲，適勞逸，慎起居，以配合治療。而以養(yǎng)心益脾、補腎潤燥為主的飲食治療，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。中藥理 血通經膏以滋腎益氣、養(yǎng)血調經、活血化瘀通脈為主，全面調理女性機能，加速女性胞宮的血液循環(huán)。推遲絕經期的到來，延緩女性衰老時間，煥發(fā)青春活力。

女性衰老更年期與腎、巢關系密切女性早衰早已經成為社會和醫(yī)學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現(xiàn)色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、松弛；陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始進入更年期。

2002年，在政府和社會各界的廣泛關注下，由我國最權威的醫(yī)學研究機構中國中醫(yī)研究院數(shù)10名資深研究員組成的中國女性抗衰老研究中心在北京成立，致力于研究女性早衰的根本原因和最快最有效的治療方法。研究發(fā)現(xiàn)：腎臟、卵巢在女性衰老變化的過程中起決定性作用，兩者緊密聯(lián)系，缺一不可，靠單一補腎或單一養(yǎng)巢都無法從根本上達到抗衰養(yǎng)顏的目的。專家們一致認為，只有通過補腎養(yǎng)巢同時進行，才是真正解決女性早衰的唯一途徑。

醫(yī)學研究表明：女人的一生大約要排出400-500多個卵子。也就是說，女性從月經初潮到完全停經，大約持續(xù)40多年的時間，正常女性的停經年齡應在55歲以后。然而，女性從35歲以后，卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發(fā)育成熟并排卵，分泌的女性荷爾蒙逐漸減少，月經也就不能按時來臨；隨之出現(xiàn)一系列不適癥狀：面色萎黃、皮膚粗糙、皺紋增多、失眠多夢、記憶力下降、腰酸背痛等。

這一時期如不加強卵巢的養(yǎng)護，保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養(yǎng)，卵泡就不能發(fā)育成熟并排卵，分泌的女性雌孕激素降至最低，女性在45歲以前就會出現(xiàn)月經紊亂甚至停經。伴隨出現(xiàn)一系列更年期綜合癥。女人一旦沒有了月經，雌性激素分泌量就驟減，卵巢功能迅速下降，許多癥狀隨之而來，女性就會變的心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退，而女人的容顏最主要就是靠雌性激素來維持的，皮膚失去光澤，皺紋大量出現(xiàn)。陰道黏膜會變薄，在面對外力傷害時顯得更加脆弱；思想變的不集中；時常感覺腰酸背痛；消化系統(tǒng)對營養(yǎng)的吸收減弱，骨質疏松、關節(jié)痛也隨之而來。

更年期課題研發(fā)組觀點

更年期綜合癥是女性整體衰老的結果和早期表現(xiàn)；

女性衰老不只是卵巢萎縮、絕經，還包括垃圾毒素的聚集和自身免疫力下降等多種衰老因素共同作用。

抗衰老消除更年期也應當采用綜合手段。不是單一手段。

以養(yǎng)護卵巢為核心的同時加入了排毒抗衰和提高免疫的環(huán)節(jié)，形成養(yǎng)巢、排毒、提高免疫的三維抗衰。

三維抗衰超越傳統(tǒng)女性抗衰老理論的片面性，為中老女性抗衰提供了有利的手段。

更年期的激素療法

1、鎮(zhèn)靜劑：適用于失眠較重的患者，由于改善睡眠，其精神及體力狀態(tài)將有所改善。一般于睡前服藥?？蛇x用以下藥物中的任一種服用或交替服用，利眠靈10-20mg，安定2.5-10mg，舒樂安定1-2mg，魯米那30-60mg。如果日間表現(xiàn)煩躁不安、精力不支但又不能安靜休息者，亦可日間分次服藥，劑量減半。

2、可樂定：0.1-0.2mg，一日2次，可使潮熱降低30%-40%。

3、甲基多巴：250mg，一日2次，可使潮熱降低20%，作用機制同可樂定相同，有胃腸道副作用，如惡心及嘔吐。

4、佳蓉片：純中藥制成的片劑，臨床上用于治療更年期癥狀療效顯著。由于它沒有毒副作用而適用于任何婦女，特別當婦女尚未絕經或伴有月經紊亂時，甲蓉片不干擾出血而只控制癥狀，不影響對出血情況的觀察，也不必考慮用藥與出血時間同步的問題，使用方便。

5、大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg，治療可以擴大到100mg，每天早晚各一次，每次50mg。大豆異黃酮控制更年期效果比較理想，大豆異黃酮沒有雌激素的副作用。

目前關于激素療法，科學界還有許多爭議，大部分認為可能會帶來癌癥性疾病，對于口服類的療法，還有待于進一步研究驗證。

推遲女性更年期

更年期卵巢功能衰退，最直觀的信號就是月經量減少，直到絕經。隨著當代工作、生活壓力增大。更年期癥狀的提前出現(xiàn)讓更多女性關注卵巢保養(yǎng)，以延緩更年期癥狀的來臨。推遲更年期的辦法是采用激素替代療法，就是缺什么激素補什么激素。缺少雌激素就補充雌激素。

更年期的食療

1、 小麥百苓粥：適用女性更年期綜合癥的心煩易怒，心悸怔忡，煩熱多汗，夜寐多夢。

2、 小麥粳米粥：適用婦女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盜汗等女性更年期綜合癥狀。

3、 小麥龍棗湯：適用于婦女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不寧等癥狀。

婦女更年期綜合征是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45～55歲之間)，因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。主要癥狀是由于植物神經功能失調引起的心血管癥狀，精神癥狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經過敏、易激動、情緒不穩(wěn)、關節(jié)肌肉疼痛、月經紊亂等等。但是，朋友，您應該知道，更年期的這些癥狀都是暫時的，只要通過積極的鍛煉，配合醫(yī)生的治療，尤其應重視自身的調養(yǎng)，完全可以推遲更年期的到來或減輕病理現(xiàn)象的出現(xiàn)，平平穩(wěn)穩(wěn)地過渡到老年期。

1、七寶粥：

強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

2、蝦米粥：

補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調料即成。每日1次。

3、地黃棗仁粥：

補陰清熱。適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

4、鮮枸杞汁：

補肝益腎。適應月經紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。

5、韭菜汁：

溫陽寒宮。適應形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升。