飲食

青光眼是因?yàn)檠蹆?nèi)房水產(chǎn)生較多，或流通受阻造成眼壓增高、視力障礙的一種眼病。當(dāng)病人飲用過(guò)多的液體時(shí)，人體內(nèi)血容量增加，房水生成亦相應(yīng)地增多，如果短期內(nèi)攝入大量水份，則會(huì)引起眼壓明顯升高，造成青光眼急性發(fā)作。因此，青光眼病人不可在短時(shí)間內(nèi)飲大量水份，包括飲料、牛奶等；還有一些飲料，如咖啡、濃茶等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)容易產(chǎn)生興奮作用，也不宜大量飲用。如果進(jìn)食一些有利于降低眼壓的飲食，則對(duì)青光眼的康復(fù)有益。若病人沒有糖尿病，選用含糖多的食品，可使血液滲透壓升高，加快眼內(nèi)房水的吸收，減少房水的生成，有利于降低眼壓，蜂蜜是其中含糖較多的食品。還有一些具有利尿作用的食物，如赤小豆、西瓜、絲瓜等，應(yīng)該經(jīng)常選食，對(duì)于防止眼壓升高有一定的作用。

治療青光眼的關(guān)鍵是降低眼壓，以下食物療法具有較好的降眼壓作用，可選擇食用。

（1）蜂蜜與甘油。食療青光眼以蜂蜜為上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可緩解癥狀；慢性而眼壓持續(xù)偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油屬于高滲劑，服后可使血液滲透壓增高，利于眼內(nèi)房水吸收，從而使眼壓降低。

（2）利水食物。多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫(yī)慣用利水（尿）藥對(duì)青光眼進(jìn)行治療，故又稱輔佐療法。

（3）潤(rùn)腸食物。青光眼患者常有便秘癥狀，這對(duì)機(jī)體很有害，可引起自體中毒，能溶解血管內(nèi)皮及細(xì)胞間質(zhì)，影響正常的血液循環(huán)，可促使眼內(nèi)房水分泌增加而致眼內(nèi)壓升高?？啥喾涿邸⒙橛?、菜油等植物油，以改善腸道的潤(rùn)滑度。還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便。

用藥禁忌

青光眼，尤其是原發(fā)性青光眼好發(fā)于老年人，女性較男性更為多見。老年人如果出現(xiàn)眼脹痛、偏頭痛、視力模糊、看燈光時(shí)可以看到光的虹影等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查眼壓，以便早期發(fā)現(xiàn)青光眼。

青光眼的主要原因是眼壓明顯增高，而眼壓的增高又與房水產(chǎn)生過(guò)多或排出障礙有關(guān)，有些藥物能夠促進(jìn)房水增多或阻礙房水回流，服藥后可能加重病情，對(duì)此應(yīng)當(dāng)加以禁忌。

致房水增多的藥物主要有硝酸酯類如硝酸甘油、長(zhǎng)效硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、消心痛等。這類藥物在有效擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌缺血的同時(shí)，也擴(kuò)張視網(wǎng)膜血管，促使房水生成增多，增加眼內(nèi)壓。因此，老年青光眼病人要慎用硝酸類藥物。如果冠心病發(fā)作必需應(yīng)用硝酸類藥物時(shí)，劑量不宜大，用藥時(shí)間不宜長(zhǎng)，并注意觀察有無(wú)青光眼加重的表現(xiàn)。

致房水回流受阻的藥物主要有阿托品及其衍生物如冬莨菪堿、顛茄、洋金花、曼陀羅以及普魯本辛、溴本辛、胃長(zhǎng)寧、安胃靈、胃安、胃歡、胃復(fù)康、胃瘍平等。這類藥物能使瞳孔開肌單獨(dú)收縮，使虹蟆退向四周外緣，這樣可壓迫前房角，使前房角變窄，于是阻礙房水回流入鞏膜靜脈竇，造成眼內(nèi)壓升高，可使病情加劇。因此，老年青光眼患者必須禁忌此類藥物。

自我保健要點(diǎn)

1．精神因素。精神對(duì)青光眼的病情往往有較明確的影響，經(jīng)測(cè)定發(fā)現(xiàn)，青光眼患者具有明顯的抑郁、焦慮情緒，因此患者保持心情舒暢有利于控制病情，若情緒波動(dòng)則會(huì)明顯影響眼壓波動(dòng)。

2．天氣因素。閉角型青光眼發(fā)病多見于黃昏、傍晚時(shí)，陰沉天氣以及寒冷季節(jié)；青光眼患者冬季的眼壓一般比夏季的要偏高一些。青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群應(yīng)對(duì)天氣多加注意。

3．注意勞逸結(jié)合。過(guò)度疲勞會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，交感神經(jīng)的穩(wěn)定性受到影響，也易誘發(fā)青光眼和眼壓升高。

4．生活須有規(guī)律。普通人群要戒煙戒酒，不應(yīng)暴飲暴食，這對(duì)穩(wěn)定血管神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)均有利。健康的生活方式可減少青光眼的發(fā)病機(jī)會(huì)，也有利于青光眼患者控制病情。