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健康新知:吃完酸性食物不宜立即刷牙

2012-09-03 19:06  來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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“吃完食物立即刷牙,這樣可以保持口腔清潔、保護(hù)牙齒”,這是不少人的做法,不過(guò),專家卻指出,吃完一些食物后,立即刷牙反倒并不利于保護(hù)牙齒。

清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任王雋表示,吃完食物刷牙那是必需的,但是吃完甜酸食物后,立即就刷牙則并不是正確的做法。據(jù)王雋介紹,酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒,讓牙齒有脫鈣的現(xiàn)象,此時(shí)馬上刷牙的話,會(huì)對(duì)牙齒有磨損。王雋建議,吃完酸甜食物后,不妨先漱口,降低口腔中酸的濃度和糖分,等到牙齒自我修復(fù)一段時(shí)間后再刷牙,這樣的效果最佳。

此外,針對(duì)有讀者提出的“刷牙時(shí)常惡心”的問(wèn)題,專家指出,如果去醫(yī)院檢查沒(méi)有相關(guān)疾病的話,刷牙惡心則很可能跟刷牙的小細(xì)節(jié)有關(guān)系。有的人在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎恚饜盒。另外,很多人刷牙用的是涼水。用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟,刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血,引起惡心。

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