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口型運動治療咽炎

2012-02-04 11:19 醫(yī)學教育網(wǎng)
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智齒前的注意事項是口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試大綱中所包含的內(nèi)容。醫(yī)學教育網(wǎng)收集整理了部分相關(guān)信息供學員參考。

咽炎是一種常見的上呼吸道炎癥,可分為急性咽炎和慢性咽炎?;颊叱S醒释础⒙曇羲粏?、咽異物感、頻繁干咳等癥狀??谛瓦\動是一種很好的治療咽炎的方法,即通過變換口型,增加咽部運動,促進咽部的血液流動,以此來消除炎癥。若能長時間地堅持此種運動,可以起到明顯的治療作用。口型運動包括以下六種口咽部運動:

張口型運動

最大限度地張大嘴,口中默念“啊”字,同時上顎使勁向上挺,使懸雍垂盡量向上提,然后舌頭在口腔內(nèi)做自然的伸縮運動。每次做2分鐘。

收口型運動

兩腮內(nèi)陷,讓口腔變窄,口中默念“嗷”字,同時讓懸雍垂向上提起,讓下頜骨微向下拉開,然后舌頭在口腔內(nèi)做自然的伸縮運動。每次做2分鐘。

咧口型運動

嘴角向兩邊咧開,口中默念“一”字,同時舌尖用力一伸一縮地舐下牙床。每次做2分鐘。

錯口型運動

微微張開嘴,然后將下頜骨由右向左移動錯開,形似老牛反芻,來回移動數(shù)次后,再將下頜骨由左向右移動錯開。每次做2分鐘。

嘬口型運動

口型似嬰兒吸吮乳頭狀,運動時兩腮往里抽,嘴動像嬰兒嘬奶,同時將舌尖卷起,讓其隨口型一伸一縮地舐上腭。待口中充滿唾液后,將唾液緩緩咽下。每次做2分鐘。

閉口型運動

雙唇緊閉,而后在口內(nèi)鼓氣,同時讓舌頭在口腔內(nèi)不停地攪動按摩,以使口腔內(nèi)產(chǎn)生大量的唾液,然后將唾液慢慢咽下。每次做2分鐘。

上述口型運動,每天可做3-4次,若能持之以恒,其咽部炎癥就會逐漸得到改善,并可獲得痊愈。

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