以人為中心的治療中，最重要的技術(shù)是：真誠(chéng)一致、無(wú)條件積極關(guān)注、同感的了解。

　　1.真誠(chéng)是指真誠(chéng)與真實(shí)，或治療者自身的和諧一致。治療師在與當(dāng)事人溝通時(shí)，要任隨自身內(nèi)部的感受和態(tài)度開誠(chéng)布公地表達(dá)和流露。使當(dāng)事人感受到治療師對(duì)自己的真誠(chéng)態(tài)度，不懷疑治療師有任何保留，就能使當(dāng)事人發(fā)生內(nèi)在的改變，并向建設(shè)性方向轉(zhuǎn)化。

　　2.無(wú)條件積極關(guān)注是指不帶價(jià)值判斷地表達(dá)對(duì)人的基本尊重，接納人有權(quán)產(chǎn)生自己的感受，對(duì)當(dāng)事人的接納與關(guān)懷是無(wú)條件的。由此醫(yī)學(xué)教.育網(wǎng)搜集整理創(chuàng)造一種有利于當(dāng)事人轉(zhuǎn)變自我概念的氣氛，無(wú)論當(dāng)事人當(dāng)時(shí)的感受如何，治療師都應(yīng)予以理解，甚至是珍視。

　　3.同感的了解是一種能深入主觀世界了解其感受的能力。同感的了解開始于全神貫注的傾聽，治療師的傾聽和日常生活中的聽是不同的，有經(jīng)驗(yàn)的治療師能完全進(jìn)入當(dāng)事人的內(nèi)心世界，不僅能理解當(dāng)事人自己意識(shí)到的部分，甚至對(duì)當(dāng)事人自己尚未察覺的潛意識(shí)層的意思也能覺察出來(lái)，并把這種理解傳達(dá)給當(dāng)事人本人。