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(1)應(yīng)答性行為療法:屬于本類療法的有系統(tǒng)脫敏法、滿灌法、醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理矛盾意向療法、厭惡療法、消退療法、發(fā)泄療法、思維阻斷法等。
(2)操作性行為療法:歸屬予此類的有獎勵法、懲罰法、行為塑造法、標記獎勵法、鏈環(huán)技術(shù)、過分改正法等。
(3)替代學習療法:如示范法、自信訓練法、行為契約法、漸隱法、集體依隨法、習慣轉(zhuǎn)換法等。
(4)自我調(diào)節(jié)(控制)技術(shù):如氣功中的放松功、瑜伽、坐禪、靜默法、漸進性放松訓練、自主訓練以及自我管理技術(shù)、呼吸訓練、生物反饋等。