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調(diào)控考前不良情緒——順利通過(guò)護(hù)師考試

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  2010年護(hù)師考試復(fù)習(xí):警惕考前不良情緒的影響。一般考生都會(huì)出現(xiàn)以下不良情緒,如復(fù)習(xí)時(shí)自我封閉,不懂得與其他人交流,相互促進(jìn);考前焦慮不安;復(fù)習(xí)不好時(shí)又自暴自棄;更有甚者想要投機(jī)取巧。以上四種情緒都會(huì)直接或間接的影響復(fù)習(xí)效果。

  自我封閉

  這是指那些只一個(gè)人復(fù)習(xí),從不與人交流學(xué)習(xí)心得,有疑問(wèn)也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目,自己一個(gè)人學(xué),每天進(jìn)步有限,如果經(jīng)常和考友們交流,大家一起研究、討論、爭(zhēng)論,借鑒別人成功的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和技巧,避免理解誤區(qū),學(xué)習(xí)效果事半功倍。

  焦慮不安

  考試時(shí)間一天天臨近,一些考生免不了焦慮,如果做了幾套模擬題后成績(jī)不理想,更是坐立不安。護(hù)師考試知識(shí)點(diǎn)多,復(fù)習(xí)醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理時(shí)間長(zhǎng),很多考生感覺(jué)特別折磨人,準(zhǔn)備數(shù)月之后,忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過(guò)考試的及格線還有距離,有焦慮情緒是免不了的,關(guān)鍵是如何克服不良情緒,回到正常的復(fù)習(xí)軌道上來(lái)。有了這個(gè)思想準(zhǔn)備,即使復(fù)習(xí)時(shí)間所剩不多,但抱著學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn),只當(dāng)是為明年打基礎(chǔ)的態(tài)度,踏踏實(shí)實(shí)找差距、補(bǔ)不足。

  自暴自棄

  如果您感到復(fù)習(xí)效果不好,會(huì)不會(huì)因此氣餒、自暴自棄呢?“今年肯定過(guò)不了,明年再考吧?!庇械目忌赡軙?huì)這樣想,然后醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理開(kāi)始三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)的復(fù)習(xí)。有人把參加護(hù)師考試比作打一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn),如果真是這樣,士氣就很重要。醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理未上“戰(zhàn)場(chǎng)”,先丟了士氣,如果養(yǎng)成思維習(xí)慣,通過(guò)護(hù)師考試就很難了。

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