為了幫助即將參加2014年臨床助理醫(yī)師考試的考生順利復(fù)習(xí)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了臨床助理醫(yī)師考試知識(shí)點(diǎn)：踝關(guān)節(jié)提踵練習(xí)方法介紹，供大家參考，希望可以幫助廣大臨床助理醫(yī)師考生順利通過(guò)考試！

站在臺(tái)階邊緣，以腳趾部支撐，先提踵并保持垂直站立姿勢(shì)，然后慢慢降低腳跟，降到臺(tái)階以下時(shí)醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理，以最快的速度提踵，提踵的幅度越大越好，提踵到最高點(diǎn)時(shí)暫停一下，然后再按慢下快上的動(dòng)作節(jié)奏練習(xí)，并不斷增加下降的幅度。踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)牽拉和被動(dòng)牽拉練習(xí)：學(xué)生坐在地板上，兩腿伸直，由同伴抓住其腳前掌作對(duì)抗的主動(dòng)牽拉，持續(xù)1min再進(jìn)行下一次的練習(xí)。跪壓腳背：上體后分倒，輕輕振壓1min.提踵走、腳跟走和腳外側(cè)著地走。