護(hù)理孕婦補(bǔ)鈣法：

孕婦補(bǔ)鈣吃什么好？胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要鈣質(zhì)的補(bǔ)充，所以孕婦補(bǔ)鈣是很有必要的。不同的懷孕時(shí)期，寶寶需要的鈣質(zhì)也不同。那么孕婦補(bǔ)鈣吃什么好呢？醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)為您詳解孕婦補(bǔ)鈣吃什么！

在了解孕婦補(bǔ)鈣吃什么好之前醫(yī)|學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，我們先了解一下孕婦缺鈣的癥狀：小腿抽筋、牙齒松動(dòng)、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。而胎兒缺鈣容易得先天性佝僂病。

補(bǔ)充鈣，最好是可吸收的鈣劑。對(duì)于孕婦補(bǔ)鈣，讓準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣更安全、更科學(xué)！由于孕期對(duì)鈣質(zhì)的大量需要，建議從孕4個(gè)月起適量補(bǔ)鈣，直至哺乳期。鈣片在飯后或吃飯時(shí)服用最好，最好不要空腹服用，且要與牛奶間隔開2小時(shí)左右服用。