關于“牙齒保健標準和保健方法”，醫(yī)學教育網編輯將整理的資料分享給大家，希望對想要了解的人提供參考。

保健標準

1、牙齒整齊、潔白。

2、沒有牙齒疾病，比如牙周病等。

3、口腔無異味。

4、正常進行咀嚼功能。

5、牙齒清潔

6、無齲洞

7、無疼痛感

8、牙齦顏色正常

9、無出血現(xiàn)象

保健方法

1、注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。

2、少吃糖果，尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。

3、注意衛(wèi)生習慣，不咬鉛筆頭等異物、不咬手指頭，不用舌頭舔牙齒。

4、轉舌：就是翻卷舌尖，360度旋轉，先外后內，天天堅持按摩三十六次。

5、叩齒：上下牙齒互相碰擊，早晚各一回，每天七十二下。

6、鼓漱：雙唇緊閉，作含水漱口狀，鼓漱三十六次。

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