現(xiàn)在，很多女性朋友開始關(guān)注芳療，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就為大家介紹精油界的“萬(wàn)用精油”——薰衣草，快來(lái)看看吧！

名稱：真正薰衣草精油

英文名稱：Lavender

拉丁學(xué)名：Lavandula angustifolia

科屬：唇形科薰衣草屬

萃取部位：全株藥草

萃取方式：蒸餾

植物介紹

薰衣草原產(chǎn)于地中海沿岸，由羅馬人帶到英國(guó)和歐洲北方的其他土地上，進(jìn)而傳播到全歐洲。薰衣草的品種多達(dá)四十多種，常見的薰衣草精油品種為真正薰衣草，醒目薰衣草，穗花薰衣草，頭狀薰衣草。名稱則是由拉丁文Lavare 演變而來(lái)，代表洗滌之意。古羅馬時(shí)代，人們用薰衣草沐浴，相信能潔凈靈魂與身體。直至今日，人們依然廣泛運(yùn)用著薰衣草品種逾20種，且有超過(guò)上百種的雜交品種，但是在芳療應(yīng)用中，最通用的仍是真正薰衣草精油，豐富的酯類結(jié)構(gòu)相當(dāng)溫和，安全性高，適用于各個(gè)年齡層，且能解決大部分的身體狀況，例如：頭痛、發(fā)燒等問(wèn)題，真正薰衣草都能溫柔地給上一臂之力。接下來(lái)，讓我們花幾分鐘的時(shí)間，來(lái)了解最常見的幾款薰衣草。

1、真正薰衣草（真實(shí)薰衣草）也叫狹葉薰衣草，顧名思義葉子長(zhǎng)得比較窄長(zhǎng)，拉丁文Lavandula angustifolia。真正薰衣草主要集中在高海拔地區(qū)，大概在海拔800公尺以上，所以長(zhǎng)的比較纖細(xì)。真正薰衣草主要成分是酯類，是一只安全性比較高的精油，對(duì)于發(fā)炎以及疤痕的淡化也非常出色。

2、第二是穗花薰衣草，拉丁文，Lavandula Latifolia,和真正薰衣草的差別在首先是生長(zhǎng)高度上，穗花薰衣草耐得住強(qiáng)烈的陽(yáng)光，所以喜歡長(zhǎng)在海拔低的地方。穗花薰衣草主要成分為氧化物，氣味清涼，比較適合預(yù)防流感。

3、醒目薰衣草是在高低薰衣草和穗花薰衣草的采收過(guò)程產(chǎn)生的另外一個(gè)品種，是穗花薰衣草和真正薰衣草的雜交，拉丁文Lavandula x intermedia。 醒目薰衣草的化學(xué)結(jié)構(gòu)和真正薰衣草精油近似，所以大部分的功效和真正薰衣草精油比較接近，也是一只比較安全的精油。

薰衣草精油使用方法

不論是精油或新鮮、干燥的花朵。人們使用薰衣草的歷史已長(zhǎng)達(dá)數(shù)千年。某些古人用的藥草逐漸失傳，直到近年才一一尋回，重新發(fā)現(xiàn)其中的妙用。薰衣草卻從來(lái)不曾失傳，英國(guó)的藥典還將薰衣草精油列為不可或缺的常備良藥。

1蒸汽吸入

薰衣草精油止痛、消毒和殺菌的功效，非常適合用來(lái)治療感冒、咳嗽、鼻喉黏膜炎、鼻竇炎和流行性感冒，最有效的治療方式是蒸汽吸入法。找一個(gè)大碗，放入熱水，將2-3滴薰衣草精油滴入水中，用毛巾把頭包住，吸入隨著水蒸氣飄來(lái)的薰衣草精華，可以有效緩解頭痛，免感冒引發(fā)的壁厚黏膜炎和鼻竇炎。薰衣草精油的安神效果也很好，在睡前吸聞它的氣味可以提高睡眠質(zhì)量。

2緩解酸痛

薰衣草精油還有一個(gè)很重要的功能：緩解肌肉疼痛，它是最優(yōu)的按摩油成分之一，不論是單獨(dú)使用還是配合甜馬郁蘭、迷迭香等精油，都有非常好的效果，其他精油的功效也會(huì)因?yàn)檗挂虏菥偷挠绊懚鬄樘嵘?/p>

3治療痤瘡

薰衣草精油的調(diào)理、殺菌和抗發(fā)炎等特性，使它成為非常適合治療皮膚病癥的精油，而它清新迷人的氣味適合加入乳霜、植物油等調(diào)和。薰衣草是最適合治療痤瘡的精油之一，它可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，避免皮膚感染，安撫皮膚并平衡分泌過(guò)多的皮脂及淡化疤痕。

4平衡情緒

以心理學(xué)的角度來(lái)看，薰衣草精油對(duì)心理的影響和對(duì)生理的作用相互呼應(yīng)。它具有平衡的功能，因此能幫助情緒不平衡的人，包括歇斯底里、精神抑郁或情緒劇烈波動(dòng)等，緩解精神壓力，焦慮或用腦過(guò)度所引起的失眠癥。

注意事項(xiàng)

薰衣草精油的種類繁多，有時(shí)英文只會(huì)表明Lavender，需特別留意其拉丁學(xué)名以便認(rèn)識(shí)。

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