疫情過后，最火爆的高薪職業(yè)有哪些？母嬰保健師占有一席之地！或許對(duì)母嬰保健師還有小伙伴還有疑問，那么接下來小編就帶大家來看看“母嬰保健師：孕前的哪些行為可能會(huì)影響懷孕以及備孕健康？”這篇文章！了解更多更全母嬰保健師信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！報(bào)名、咨詢?cè)斍檎?qǐng)撥打客服熱線010 82311666、400 650 1888進(jìn)行了解！

不管男性還是女性，如果你有懷孕生寶寶的打算的話，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣是非常有必要的。不良的生活習(xí)慣很有可能會(huì)對(duì)你懷孕生產(chǎn)帶來影響，那么哪些日常行為會(huì)影響你懷孕生產(chǎn)呢？

第一：手機(jī)的錯(cuò)誤放置

相信在生活中不難看到，大多數(shù)的男性是將手機(jī)放置在自己的褲兜中的，而這樣有會(huì)使得手機(jī)很接近睪丸，使得睪丸長(zhǎng)期受到手機(jī)的電磁波的輻射，對(duì)于精子的運(yùn)動(dòng)能力就會(huì)起到不良的影響，而對(duì)于精子的精量也會(huì)起影響。因此，在平時(shí)的生活中，就要注意盡量少將手機(jī)放到褲子口袋中。

第二：長(zhǎng)期的久坐

不管是長(zhǎng)期的開車還是在辦公室中久坐，這些都會(huì)對(duì)盆腔起到壓迫，使得供血不足，同時(shí)減少的血氧量，會(huì)讓男性的能量還有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)下降，對(duì)精子的質(zhì)量有不利的影響。而對(duì)于女性來說，長(zhǎng)期的久坐，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，而運(yùn)動(dòng)的缺少也會(huì)讓氣血循環(huán)有障礙，而氣血滯瘀很容易會(huì)引起淋巴或者是血行性的栓塞，有可能會(huì)導(dǎo)致輸卵管的不通，而還有一些因?yàn)轶w質(zhì)方面的問題，再加上久坐，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，這些都是會(huì)引起不孕的。所以在平時(shí)的辦公時(shí)，最好是能在坐了有一小時(shí)半左右就要起身活動(dòng)幾分鐘，而且每天最好是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。

第三：緊身的牛仔褲

這也是有可能造成男性不育的一個(gè)原因之一。因?yàn)榕Ｗ醒澋耐笟庑砸话惚容^差，而且散熱不好，這些過緊的牛仔褲會(huì)將男性的陰囊包裹得緊緊實(shí)實(shí)，形成一個(gè)緊密的狀態(tài)，而這些就會(huì)讓空氣不流通，很容易引起細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致生殖道出現(xiàn)炎癥，而且因?yàn)閷?duì)于陰囊皮膚散熱降溫不利，對(duì)于血液循環(huán)形成限制，會(huì)讓精子的靜脈回流有阻礙，因此對(duì)于產(chǎn)生精子還有精子的營(yíng)養(yǎng)吸收很不好，長(zhǎng)期下來，就有可能會(huì)導(dǎo)致不育，所以對(duì)于男性來說，最好是穿那些透氣性比較好，比較寬松的褲子，少穿牛仔褲。

第四：過多的進(jìn)行桑拿還有洗澡時(shí)的水溫過熱

這是因?yàn)椴G丸要產(chǎn)生精子所需要的環(huán)境要比正常的體溫還要1℃-1.5℃，而只要浸泡43到44攝氏度的溫水浴連續(xù)三天，就會(huì)讓精子密度原本正常的男性，下降到到1000萬/毫升以下，而且這種下降會(huì)持續(xù)三個(gè)星期左右，所以如果過多的進(jìn)行桑拿或是盆浴時(shí)的水溫過高，就有可能會(huì)影響孕育。

第五：吸煙

這點(diǎn)不管是男性還是女性都一樣，吸煙不但不利于優(yōu)生優(yōu)育，而且也有可能會(huì)引起不孕不育。有相關(guān)的研究表明，女性長(zhǎng)期吸煙會(huì)讓卵巢的功能受到破壞，而且會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，引起過早的出現(xiàn)絕經(jīng)還有不孕，而且長(zhǎng)期吸煙的女性，在懷孕之后流產(chǎn)還有早產(chǎn)以及死胎的幾率也會(huì)增加。而因?yàn)橄銦熤泻泻軓?qiáng)烈的致畸物質(zhì)，所以如果男性長(zhǎng)期吸煙就會(huì)減少精子的數(shù)量，也會(huì)讓精子的存活率下降為僅有一半，而且畸形的精子也會(huì)增多，所以想要孕育的夫妻，必須要戒煙。

第六：營(yíng)養(yǎng)不良還有在飲食上不均衡

這是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的精子還卵子，都要需要相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分的，如果營(yíng)養(yǎng)不良還有偏食，那么就有可能因?yàn)橐恍I(yíng)養(yǎng)成分的缺少而讓精子無法正常的產(chǎn)生。

第七：工作或者是生活中的壓力過大

這種精神方面的因素也是會(huì)影響到男性還有女性的生育功能的。長(zhǎng)期的精神壓力大會(huì)讓女性的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，會(huì)因?yàn)樾约に氐姆置谑艿接绊懚屔彻δ芤彩д{(diào)，出現(xiàn)無排卵性月經(jīng)或是月經(jīng)稀少甚至是閉經(jīng)等，而同樣的男性因?yàn)榫窬o張也會(huì)讓大腦皮層抑制性腺軸激素，而讓精子的生成能力下降。

科學(xué)備孕是很有必要的，要想寶寶健健康康的出生，戒除上述這些不良的生活習(xí)慣是很重要的。

看了上面的內(nèi)容，大家對(duì)“母嬰保健師：孕前的哪些行為可能會(huì)影響懷孕以及備孕健康？”都了解了嗎？想要報(bào)考母嬰保健師的朋友可以點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)，了解更多健母嬰保健師報(bào)考課程信息和更多新鮮資訊！

今日熱點(diǎn)：

【行業(yè)解讀】母嬰保健師與月嫂、育嬰師有何區(qū)別？

中醫(yī)藥行業(yè)迎來官方利好政策，加入熱門行業(yè)只需要…

【政策解讀】2021年實(shí)施這項(xiàng)條例，中醫(yī)藥行業(yè)將迎來哪些政策支持？

【政策解析】母嬰保健的重要性，都包含在這部法律中！