問：什么是芳香療法呢？

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芳香療法是一種介由天然植物提取出來的精油及植物油來進行身體保養(yǎng)的自然療法，屬于順勢療法范疇，常見的方式包括香薰、按摩、沐浴等。

那么精油和植物油是怎么來的？這里要明確一個常見誤區(qū)，現在市面上非常多產品都標榜添加精油或精油成分，美容會所動輒幾千塊一瓶的精油來源卻語焉不詳，無法透明。大眾對精油形成了一些不好的認知，認為精油是化學品勾兌出來的、會所炒作出來的。實際上植物精油需要經歷非常復雜的提取過程。

上面提到的兩個概念：精油和基礎油（植物油）。

精油是從植物中提取的芳香性物質，具有揮發(fā)性。精油可能提取自植物的任何部位：根莖、枝干、葉片、青草、花朵、果實。而精油的提取常見的有三種方式：蒸汽蒸餾法、溶劑萃取法、物理壓榨法（冷壓法）。大多數花朵類、葉片類、青草類、樹干類、根莖類的植物精油都可以通過蒸汽蒸餾法萃取，大多數果實類精油可以用冷壓法萃取，比如檸檬、甜橙、佛手柑等。而植物精油的萃取比例非常稀少，比如最廣為人知的玫瑰精油，一公斤的玫瑰精油萃取需要2000到4000公斤新鮮玫瑰花瓣，可謂植物的精華。精油的濃度很高，一般不直接接觸皮膚。

而基礎油則是從植物的種子或果實中萃取的非揮發(fā)性物質，可以潤滑滋潤肌膚，可以直接用于按摩，也是稀釋精油的最優(yōu)基底。芳香療法中基礎油的提煉都是冷壓榨取的，通常溫度不得高于60攝氏度，而平時在超市里常見的植物油多數經過了化學提煉，和芳香療法中使用的植物油不能混為一談。常見的基礎油包括葡萄籽油、甜杏仁油、月見草油、芝麻油、椰子油等，不同的基礎油本身也包含非常多營養(yǎng)成分：維生素A、B1、B2、B6、C、E、K，蛋白質、脂肪酸、礦物質、γ-亞麻油酸、卵磷脂等。

芳香療法在中國現在最多應用在了SPA上。很多SPA館都引進了精油相關的項目，結合適度的按摩手法，精油在緩解身體疲勞方面有非常出色的表現。今年隨著芳香療法專業(yè)的推廣及精油行業(yè)的發(fā)展，精油也越來越多的被大眾所熟知。與此同時，越來越多的護膚品也更加注重精油的應用和添加精油成分了，精油，成為當代最入時最健康的保養(yǎng)手段。

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