肱二頭肌（bicipital muscle of arm）位于上臂前側，整肌呈梭形.肱二頭肌有長/短二頭。故名肱二頭肌長頭起于肩胛骨盂上粗隆，短頭起于肩胛骨喙突.長，短二頭于肱骨中部匯合為肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于橈骨粗隆和前臂筋腱膜.近固定時.肱二頭肌使前臂在肘關節(jié)處屈和旋外.使上臂在肩關節(jié)處屈.遠固定時，肱二頭肌使上臂向前臂靠攏.肌電觀察表明，當前臂旋外使掌心向前并屈肘時，肱二頭肌才有明顯的肌電活動.而當前臂旋內即使掌心側向身體或身后屈肘時，肱二頭肌的電位活動很小或不出現(xiàn)電位活動.這也是肱二頭肌練習基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一.

位于上臂前群肌淺層。

功能

作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后。