關(guān)于“月經(jīng)不調(diào)怎么辦?月經(jīng)異常,可能是身體在求救”，為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理相關(guān)內(nèi)容如下，供參考。

正常的月經(jīng)長啥樣？

月經(jīng)雖然月月來，但很多人卻不知道自己的月經(jīng)情況到底是否正常，更別提發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)了。

月經(jīng)周期：23-30天。

月經(jīng)的持續(xù)時間：2~7天。

月經(jīng)量：30-60毫升之間。

如果你的月經(jīng)情況在上面的正常指標(biāo)內(nèi)，就不需要擔(dān)心自己月經(jīng)不調(diào)了。但如果出現(xiàn)了下面異常，一定要及時去醫(yī)院就診檢查。

下面6種情況，可能是疾病信號

當(dāng)月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量出現(xiàn)異常改變，有以上現(xiàn)象之一均屬于“月經(jīng)不調(diào)”，一定要引起足夠關(guān)注。

周期過短：短于21天。

周期過長：推遲7天以上，甚至40-50天才來一次。

月經(jīng)量過多：每個月經(jīng)量都超過80ml。

閉經(jīng)：月經(jīng)停止6個月以上。

經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期超過7天以上，甚至2周才干凈。

顏色異常：經(jīng)血僅有點(diǎn)粉紅色，或者發(fā)黑發(fā)紫，呈褐色。

如果你有上面的情況，一定要注意了。因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)可能是子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的征兆，需要盡快治療，不然會影響生娃甚至致癌。

月經(jīng)不調(diào)，可能是哪些疾病引起的？

如果月經(jīng)不在正常范圍，或者存在異常出血的情況，那一定要注意檢查是不是與這些因素有關(guān)：

婦科腫瘤引起的出血

婦科腫瘤引起的出血，除了月經(jīng)異常之外，還會表現(xiàn)為同房后的接觸性出血，血液可能是鮮紅、暗紅色或者陳舊性出血。尤其是出現(xiàn)同房后出血、絕經(jīng)后出血，一定要去醫(yī)院做檢查排除腫瘤風(fēng)險。

下生殖道炎癥引起的出血

陰道、宮頸等下生殖道炎癥可造成陰道異常出血。與正常的月經(jīng)相比，這種情況下的出血有時候表現(xiàn)為分泌物增多，可能還會出現(xiàn)異味。

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的異常出血

月經(jīng)形成的原因與內(nèi)分泌息息相關(guān)。其中，功血、多囊卵巢綜合癥是常見的女性內(nèi)分泌疾病，能引發(fā)月經(jīng)紊亂，主要臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和/或痤瘡。

特定原因引起的異常出血

比如體內(nèi)放節(jié)育環(huán)初期或者吃了緊急避孕藥時或外傷時，這里還需要注意緊急避孕藥導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂。醫(yī)生提醒：緊急避孕藥切不可作為一種常規(guī)的避孕方式。它應(yīng)該作為避孕的一種“沒有辦法的辦法”，不可經(jīng)常吃。

緊急避孕藥可以改變月經(jīng)規(guī)律，而重新找規(guī)律需要3個月左右的時間，所以吃得太頻繁，比如一年吃四五次，會讓身體無所適從，沒有恢復(fù)正常月經(jīng)規(guī)律的時間。

與妊娠相關(guān)的異常出血

先兆流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎等可以表現(xiàn)為陰道異常出血。

排卵期出血是兩次月經(jīng)周期中間的出血，通常量很少，對生活沒有很大的影響。壓力過大、不良情緒可以是它的誘因。

若確定這種出血情況是排卵期出血，且對生活沒有造成很大的困擾可以不去醫(yī)院，但要注意保證生活節(jié)律，調(diào)整情緒，規(guī)律作息。但是，當(dāng)出現(xiàn)異常出血，月經(jīng)情況發(fā)生異常改變，一定要引起重視，請醫(yī)生為自己排查疾病風(fēng)險。

女性，月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

大多數(shù)女性在經(jīng)期都會出現(xiàn)腹痛、腰痛等情況，這些一般是很難避免的。同時，還會產(chǎn)生焦慮憂郁的情緒，不過這都是很正常的，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持一個愉快的心情，找到適合自己的方法釋放壓力。

但是如果是長時間的月經(jīng)不調(diào)，并且沒有改善的情況，建議這時需要及時就醫(yī)了，之后根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療。平時也一定要保持健康的生活方式，讓自己的身體有充分的休息。

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒、易憂郁等現(xiàn)象均屬正常，不順利考試分緊張。

注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，經(jīng)血量多者忌食紅糖。加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。注意保暖，避免寒冷刺激。

防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，多飲開水，保持大便通暢。

長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。

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