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抑郁癥分為五個(gè)階段,各階段表現(xiàn)不同

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第一階段,忽視感受

人是群居動(dòng)物,需要來(lái)自他人關(guān)注的目光,需要和他人相互依偎才能長(zhǎng)久生活。當(dāng)一個(gè)人得不到他人的關(guān)注或者當(dāng)意識(shí)到自己陷入消沉或周圍人不重視自己的感受時(shí),一部分人會(huì)產(chǎn)生心理冷落、扭曲的認(rèn)知,長(zhǎng)此以往,變得少言寡語(yǔ)、性格沉悶、脾氣暴戾等等。

但大多數(shù)人的選擇就是開(kāi)始裝,當(dāng)情緒上來(lái)的時(shí)候,把它壓下去,裝作不發(fā)脾氣,裝作無(wú)所謂。以為壓下去就沒(méi)事了,其實(shí)情緒一直存在,它只是在后臺(tái)運(yùn)行著,暫時(shí)看不見(jiàn)了而已。

第二階段,小事引爆大情緒

很小一件事情都會(huì)感到很痛苦。又怕別人覺(jué)得這個(gè)人不可理喻,一點(diǎn)小事就要死要活的。就更害怕,更加拼命強(qiáng)迫自己去裝正常,非常努力地要把那巨大的負(fù)面情緒壓住。

這樣的人群往往是將抑郁積壓在內(nèi)心,等積壓到一定程度,一次性爆發(fā),爆發(fā)的后果也是非??膳碌?,在造成自身心理負(fù)擔(dān)加劇的同時(shí),還會(huì)對(duì)改變領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人對(duì)自己的看法,從而影響未來(lái)的生活質(zhì)量。

慢慢的,沒(méi)有多余的精力來(lái)生活了;慢慢地開(kāi)始失去朋友,共鳴沒(méi)有了,一起玩的樂(lè)趣沒(méi)有了,也沒(méi)有多余的精力去交往了。

第三階段,情緒崩潰

開(kāi)始出現(xiàn)情緒大發(fā)作或者叫做情緒崩潰。雖然很不想,但已經(jīng)控制不住了,會(huì)不分時(shí)間,不分場(chǎng)合地大發(fā)脾氣,大哭大鬧,情緒崩潰的時(shí)候會(huì)非??植溃麄€(gè)人是失控的,明明沒(méi)什么了不得的事,可還是會(huì)有沖動(dòng)自殺的念頭。

情緒崩潰導(dǎo)致朋友越來(lái)越少,工作(或?qū)W習(xí))不順利。會(huì)非常害怕,拼命想抓住那些東西,但又沒(méi)能力抓住了。這就讓人特別絕望,會(huì)覺(jué)得沒(méi)辦法了,什么辦法也沒(méi)有了,人生全完了,這種絕望和恐懼很容易讓人自殺。

第四階段,功能性紊亂

社交能力從第二階段就開(kāi)始削減,到第四階段會(huì)徹底喪失。然后學(xué)習(xí)和工作的能力也會(huì)逐漸失去。會(huì)開(kāi)始注意力無(wú)法集中,記憶力下降,行動(dòng)力為零等等??傊褪侵灰婚_(kāi)始學(xué)習(xí)或者工作,就會(huì)渾身各種不舒服

慢慢地開(kāi)始對(duì)周圍不感興趣,到這時(shí)會(huì)徹底地失去一切興趣。就想成天窩著,動(dòng)也不想動(dòng),連吃飯的力氣都沒(méi)有。很多人在這一步撐不住自殺了。

第五階段,抗拒一切

外表看似沒(méi)有任何異常,和正常人一樣,開(kāi)心的吃飯、快樂(lè)的微笑,內(nèi)心早已兩耳不聞窗外事,變的麻木、神經(jīng)質(zhì),常常緊扣心門,遠(yuǎn)離朋友、家長(zhǎng),對(duì)于充滿死亡的繪畫、音樂(lè)、電影,迷之向往。

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