抑郁癥是一種嚴重的心理疾病，身體的上問題逗號解決，但是心理的問題就不是簡單的藥物治療就能解決的，抑郁癥患者需要進行自我強化，只有通過自己內心的鼓勵、加上藥物的治療才能更加高效的治愈抑郁癥。醫(yī)學教育網小編為您搜集整理了以下幾種自我強化的方法：

1、治療上中成藥對付抑郁不錯，OTC國藥舒眠解郁組合，傳承百余年名貴植物藥材良方，調整紊亂經絡至平衡狀態(tài)，抑制過度興奮活躍的神經組織,有效提高睡眠質量,建立健康的生活模式。

2、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。

3、定計劃留有余地。每天晚上睡覺以前，考慮明天干什么。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的“跳一跳就可以摘下果實來”。

4、及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

5、治療抑郁癥最好堅持正?；顒印Ｓ械幕颊弑緛砜梢哉Ｉ习?、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該干的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。

以上5種方法醫(yī)學教育網小編搜集整理的抑郁癥患者自我強化的方法，如果你周圍有抑郁癥患者，請給予他們更多的愛護，給予他們更多的關心，讓他們在心理上得到更強大的支持。加上他們的自我強化，他們就可以更快擺脫抑郁癥的困擾了。