腰椎間盤突出癥的出現(xiàn)給很多朋友造成了傷害，不便。很多的朋友都不知道會(huì)患上該疾病，那么想要做好預(yù)防要先了解什么?下面就請(qǐng)專家給朋友們介紹一下誘發(fā)腰椎間盤突出癥的因素。了解了這些就可以盡量的做好預(yù)防工作了。

職業(yè)因素誘發(fā)腰間盤突出

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，重體力勞動(dòng)者，如搬運(yùn)工等長期從事體力勞動(dòng)者的人群發(fā)病概率高，而一些司機(jī)容易患腰間盤突出，主要是因?yàn)殚L期處在顛簸和震動(dòng)的狀態(tài)。腰間盤突出在白領(lǐng)人群中的發(fā)病率最低。

腹壓增加可導(dǎo)致腰間盤突出

臨床中不少的人是由于劇烈的咳嗽、大笑、打噴嚏、用力排便等原因引起腰間盤突出。這是由于在這些運(yùn)動(dòng)過程中，使腹壓增高，破壞了椎管、椎節(jié)之間所處的平衡狀態(tài)，所以增加腹壓可導(dǎo)致腰間盤突出。

長期不良的體位誘發(fā)腰間盤突出

長期處在一種姿勢的情況下，腰部得不到休息，這樣會(huì)導(dǎo)致局部累及性損傷。建議大家多活動(dòng)腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉。尤其是要避免不良姿勢，睡覺的時(shí)候可以選擇硬板床，司機(jī)在空余的時(shí)間一定要鍛煉腰部。

通過以上醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于哪些原因可以誘發(fā)腰椎間盤突出應(yīng)該有了一定的了解了吧。希望朋友們可以在了解了之后，盡量的做好預(yù)防。