腰椎間盤突出是目前大家比較關注的一個問題，腰椎間盤突是一種常見的骨科疾病，但是我們不能因為常見就忽略疾病的危害。也許很多人喝酒吸煙是男人生活中必不可少的部分，吸煙喝酒會引發(fā)腰椎間盤突的發(fā)生嗎？所以針對大家的疑問醫(yī)學教育網(wǎng)小編就為大家簡單的介紹一下，吸煙喝酒與腰間盤突出間的關系吧!以便大家更好地保護腰椎，盡量減少椎間盤發(fā)病，減少不必要的痛苦。

先簡要探討腰椎間盤突出的機理，當腰椎間盤突出發(fā)病時，一般來說不是腰痛就是腿疼或麻，或兩者都有，主要在于椎間盤突出后一會壓迫、二會增加椎管內(nèi)壓力，三是組織水腫也明顯，酒有活血之功效，但量大時，又逢發(fā)病時，酒的代謝產(chǎn)物是乳酸，更會影響水腫的代謝，不利于水腫消除，如果量小，起不到活血作用，量大影響水腫代謝吸收，所以說，在腰椎間盤突出癥發(fā)病時盡量不要飲酒。

吸煙不直接影響腰椎間盤突出，但是會引起咳嗽，咳嗽能直接迅速增加腹壓，從而導致腰椎管內(nèi)壓力增高，促使或加大椎間盤的突出，壓迫神經(jīng)出現(xiàn)一系列的癥狀。有的人原來可能就有腰椎間盤突出，但沒有癥狀，一經(jīng)咳嗽，便誘發(fā)病變。有的是在急性發(fā)病期，吸煙后導致咳嗽，從而加重癥狀。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，腰間盤突出癥患者吸煙的比例較高，其癥狀也往往較重。國外統(tǒng)計資料表明，同樣是腰椎間盤突出癥，使用相同的手法治療，吸煙者恢復情況不如不吸煙者。吸煙者而且還容易遺有部分癥狀，但戒煙后可以消除。

這是因為吸煙時，許多有害物質，尤其是尼古丁，被吸收進入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細，減少血液供應。另一種有害物質一氧化碳，則置換血液紅細胞內(nèi)的氧，使腰椎間盤本來就不充足的營養(yǎng)更加減少，促使退變過程加重。在此基礎上，可發(fā)生椎間盤突出癥。這使中央的髓核，突破了纖維環(huán)，壓迫后方的神經(jīng)根，發(fā)生無菌性炎癥，引起腰疼，并伴有麻木和破行，這就是許多人熟知的坐骨神經(jīng)痛。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經(jīng)?？人?，咳嗽時，腰椎間盤受到的壓力增加，這也是腰椎間盤突出的一個誘發(fā)因素。

另外還有打噴嚏，它同樣可以和咳嗽一樣會誘發(fā)腰椎間盤突出，機理相同。腰不好的人，在打噴嚏時，盡量采取保護措施，也就是仰頭打噴嚏時，同時雙膝屈曲，或雙手迅速抱腹，讓迅速增加腹壓的力傳向下肢或雙手，以減少對腰椎管內(nèi)壓力，從而減少或減輕腰椎間盤突出。

所以，為了避免發(fā)生腰椎間盤突出，日常生活當中一定要加強注意，工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。腰椎間盤突出是運動系統(tǒng)疾病，預防原則要求減少運動，放松休息。平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩(wěn)定性。最主要的是飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。