心理性陽痿,如何自我恢復(fù)?具體內(nèi)容醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理如下：

常見可以導(dǎo)致勃起功能障礙的精神心理因素有以下幾個方面：

1.對伴侶的不良感受

比如新婚之夜，或者第一次性交，由于緊張，勃起障礙，其妻子不理解，不鼓勵，反而惡言相加，造成男性心理陰影，從此勃不起，其妻子再給予鄙視，離婚。那男性就算吃偉哥，也沒法和老婆啪啪啦。

2.對自身的不良感受

如覺得陰莖短小，事業(yè)不成功，特別自卑、抑郁。

3.對性的不良感受

出生封建家庭，對性有抵觸、否定、消極態(tài)度，在其兒童時期表現(xiàn)出來的對性的健康興趣受到父母的責(zé)罰。第一次性交失敗帶來的心理陰影。

4.其他不良感受

如來自生活壓力太大，疲倦、過度勞累等等。

5、缺乏性知識  

在一個封建文化意識嚴(yán)重或道德管束嚴(yán)厲的環(huán)境中, 人們往往缺少性知識, 對性往往也是持完全否定的態(tài)度,認(rèn)為生育以外的性活動是不可接受的, 這些認(rèn)識會使個人對性生活產(chǎn)生否定的觀念, 進(jìn)一步在實(shí)際生活中壓抑自己的性沖動, 正常勃起反射就會受到抑制而最終導(dǎo)致勃起功能障礙。

當(dāng)然，有的人在性沖動強(qiáng)烈時受到驚嚇確實(shí)也可能導(dǎo)致心理性陽痿的情況產(chǎn)生。對于心理性陽痿的癥狀引了解可以幫助患者更好的應(yīng)對，陽痿的治療是很有必要的，一些男性朋友，在患上心理性陽痿后，往往出現(xiàn)更加自卑、焦慮、緊張等情緒，進(jìn)而出現(xiàn)了惡性循環(huán)。

心理性陽痿怎么辦?

1.培養(yǎng)自身對性的認(rèn)知。很多人對性其實(shí)認(rèn)知不足，只有對性建立起科學(xué)的、開放的認(rèn)識，培養(yǎng)健康向上的生活態(tài)度，認(rèn)識到性沖動及性需要是成年人正常的生理現(xiàn)象，是健康的、純潔的。

2.加強(qiáng)健康生活方式。陽痿患者可堅持一些適量的體育運(yùn)動，保持充足的睡眠以達(dá)到增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增加性欲和勃起功能的目的。同時，也要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，擺脫吸煙酗酒、飲食不規(guī)律等，保持心理愉快。

3.建立起性關(guān)系的協(xié)調(diào)性。不要因?yàn)樾禄楹笫状涡孕袨槭』蛘呒彝ッ艿仍?，造成過重的心理負(fù)擔(dān)。夫妻間應(yīng)當(dāng)相互諒解、合作，消除障礙，如有性伴侶的患者可征得性伴侶的支持，作撫摩、按摩治療，共同維護(hù)好性生活。

4、避免婚外情產(chǎn)生愧疚心態(tài)，由于長期干擾大腦神經(jīng)，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發(fā)生。

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