關(guān)于糖尿病患者在飲食上最容易犯的幾個錯，相信很多糖尿病患者都很關(guān)注，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯經(jīng)過多方搜尋，現(xiàn)將五個糖尿病患者最容易犯的錯這篇文章發(fā)給大家。

檢查出來糖尿病很多人都恐慌，千萬要注意糖尿病患者如果飲食不好會血糖高。那么糖尿病患者有什么飲食禁忌呢?下面小編就盤點糖友吃東西最愛犯的5個錯!

不敢吃水果

因為水果當(dāng)中含有的糖分比較多，所以糖友們都不敢吃水果，但是其實適量的吃一些合適的水果也是可以的，吃完水果血糖就上升，讓很多糖友心有余悸。其實，水果能補充大量維生素、果酸和礦物質(zhì)。只要適量，糖友是完全可以吃水果。一般建議在兩餐之間吃，并將水果的熱量計算在總熱量之內(nèi)，可選擇含糖量、升糖指數(shù)均較低的水果，如獼猴桃、草莓等，而在食用香蕉、菠蘿、葡萄等升糖指數(shù)較高的水果時，需要更加控制好量。

副食吃太多，主食吃太少

很多的人認(rèn)為吃很多的主食會升高血糖，所以吃很多的副食，但是這樣也會使血糖升高，主食是人體所需能量的主要來源，如果攝入不足，機體就會分解自身的蛋白質(zhì)和脂肪，從而引起代謝紊亂，甚至誘發(fā)低血糖。如果主食吃得少，而攝入較多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、餅干、桃酥等，其中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)，照樣也會變成血糖，還可能使血脂升高，反而不利。糖友每天應(yīng)吃5~6兩主食，運動量大的話可適當(dāng)增加。

只吃素，不吃肉

糖尿病患者為了降低血糖只吃素不吃肉，這樣很容易會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的出現(xiàn)，肉食攝入減少，勢必使機體蛋白質(zhì)不足，容易導(dǎo)致患者抵抗力降低，更易發(fā)生感染。不吃肉只吃素，沒有了脂肪的飽腹感，患者餓得更快，這種飲食結(jié)構(gòu)想要長期堅持也很難。文章導(dǎo)讀

“無糖食品”可以隨便吃

現(xiàn)在有很多的食品都打著無糖的幌子來進(jìn)行販賣，但是其實這些商品病不是真正意義上的無糖，這些所謂的“無糖食品”或者“糖尿病食品”實質(zhì)上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味劑代替蔗糖，其中一些成分通過消化吸收，最終還會變成葡萄糖。不少此類食品脂肪含量高，多吃無益。因此，食用量應(yīng)與普通食品相當(dāng)，不可“肆無忌憚”。

飲食控制就是“饑餓療法”

糖尿病患者需要注意維持體重，但是病不意味著就是饑餓療法，餓肚子可能會更加加重病情。糖尿病患者應(yīng)維持標(biāo)準(zhǔn)體重，如果經(jīng)常餓肚子，可能導(dǎo)致體重下降過快，從而引起代謝紊亂。時間長了，很可能導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，這樣不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波動，加重病情。

糖尿病食療：

1.糯米桑根茶治糖尿病

配方：糯米(炒黃)、桑根(白皮)各等份。

制用法：每用30至50克，水1大碗，煮至半碗，渴則飲。

功效：用治糖尿病。

2.獨參湯治糖尿病

配方：生曬參、紅參、西洋參(任選其中一味)。

制用法：每日用2至6克，加開水100毫升，隔水燉2小時。溫6服，藥渣可同時嚼碎服下。

功效：用治氣陰兩虛、尿糖、血糖明顯異常之糖尿病。

3.冬瓜皮西瓜皮湯治消渴型糖尿病

配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克，天花粉15克。

制用法：水煎服。

功效：用治消渴型糖尿病。

糖尿病出現(xiàn)之后，會給我們的生活帶來比較大的影響，所以糖尿病平時的護理非常重要，如果讓疾病變得嚴(yán)重，會出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，這樣就會導(dǎo)致身體受到更大的傷害，希望上面的內(nèi)容各位都可以認(rèn)真的了解，避免飲食誤區(qū)!

以上的五大糖尿病患者在飲食上容易犯的錯，還請各位患者了解其中隱患，避免出現(xiàn)疾病加重危險。