核心提示：這項(xiàng)測(cè)試是一種與糖尿病發(fā)病率有關(guān)聯(lián)的遺傳因子與生活因子的組合，可以預(yù)測(cè)你糖尿病發(fā)病的比率程度。

項(xiàng)測(cè)試是一種與糖尿病發(fā)病率有關(guān)聯(lián)的遺傳因子與生活因子的組合，可以預(yù)測(cè)你糖尿病發(fā)病的比率程度。

雖然目前在醫(yī)學(xué)上仍然難以做到提前完全預(yù)測(cè)，但是借助這項(xiàng)測(cè)試，至少可以達(dá)到早期發(fā)現(xiàn)的效果。

你的得分和健康評(píng)價(jià)

遺傳測(cè)試合計(jì)分?jǐn)?shù)100分以上者

最好現(xiàn)在立即接受專業(yè)檢查。因?yàn)槟慊继悄虿〉目赡苄苑浅４蟆?/p>

或許現(xiàn)在并沒(méi)有糖尿病征兆，但是當(dāng)中年發(fā)福、飲食過(guò)量或運(yùn)動(dòng)不足的時(shí)候，則患糖尿病的比率會(huì)非常高。

由于父母雙親都是糖尿病患者的人，其發(fā)病率很高，所以必須即時(shí)準(zhǔn)備一些預(yù)防的因應(yīng)對(duì)策。

遺傳測(cè)試合計(jì)分?jǐn)?shù)80分以上者

請(qǐng)積極進(jìn)行預(yù)防工作。

雙親其中一方是糖尿病患者的人發(fā)病率約27%。具有濃厚的遺傳本質(zhì)，平常必須注意不要過(guò)胖，并且維持適度運(yùn)動(dòng)及正常飲食。

遺傳測(cè)試合計(jì)分?jǐn)?shù)30分以下者

必須注意飲食習(xí)慣、維持身材不過(guò)胖。

雖然親戚中有糖尿病患者或祖父、祖母其中一方患有糖尿病的情形，在遺傳本質(zhì)上要較父母親是糖尿病患的情形來(lái)得輕微。但是若飲食過(guò)量或肥胖的話，發(fā)病率還是會(huì)增高。

誘因測(cè)試中*記號(hào)共12個(gè)以上者

除了已發(fā)病的人以外，最好都要接受一次專業(yè)檢查。

若是這種狀態(tài)持續(xù)3年以上時(shí)間，而你又是處于中、老年的話，那很有可能會(huì)患糖尿病或引發(fā)其他成人病，說(shuō)情況非常危險(xiǎn)。

絕對(duì)不能長(zhǎng)期放任這種狀況不管。從現(xiàn)在開始、馬上修正生活習(xí)慣、致力于培養(yǎng)健康身體。

在這個(gè)條件下，不論遺傳測(cè)試多少分，發(fā)病危險(xiǎn)性都非常高。

誘因測(cè)試中*記號(hào)共8個(gè)以上者

注意避免肥胖、飲食過(guò)量、運(yùn)動(dòng)不足等。

遺傳測(cè)試分?jǐn)?shù)越高，表示越需要進(jìn)行預(yù)防。

相反，即使遺傳測(cè)試分?jǐn)?shù)低，但是仍然長(zhǎng)年持續(xù)不規(guī)則生活的話，發(fā)病的危險(xiǎn)性還是會(huì)逐漸增高。

誘因測(cè)試中*記號(hào)共5個(gè)以上者

若是遺傳測(cè)試分?jǐn)?shù)低而誘因測(cè)試*記號(hào)數(shù)目又在5個(gè)以下的話，暫且可以放心。但是在日常生活中還是要保持注意肥胖、避免飲食過(guò)量、積累壓力等警覺(jué)性。

若是你已處于中、老年年齡層的話，必須留意健康、維持規(guī)則正常生活、避免運(yùn)動(dòng)不足等。

若是你還年輕的話，目前沒(méi)有發(fā)病的擔(dān)憂。但是若有遺傳本質(zhì)的話，則基于預(yù)防目的，還是要維持正常飲食習(xí)慣和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。