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分析結石成分，會發(fā)現主要以草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鹽、胱氨酸、磷酸鎂胺等為主，以單一成分存在的非感染性結石一般占40%左右，以含鈣混合形式存在的感染性結石占60%左右。

日常飲食中，即使是健康食品，上述成分也挺常見。如果你有習慣大量食用下列食物，患腎結石風險也會相應提高：

高草酸鹽類食物：菠菜、芹菜、大黃、粗玉米粉、麩皮谷物、濃茶、咖啡等。

高嘌呤食物：動物內臟、海鮮、肉湯、牛肉、豬肉等。嘌呤的最終代謝產物是尿酸，會提高尿液中的尿酸排出量，從而形成尿酸結石。

高蛋白食物：豬肉、羊肉、牛肉等肉類、奶類、豆制品等。動物蛋白會升高尿液中的鈣含量，降低檸檬酸鹽的含量，從而形成高尿鈣，最終促進結石生成。

高鹽食物：鹵味、咸味零食、罐頭食品等。高鹽食物的“咸味”主要來自鈉，而鈉可以增加患好幾種腎結石的風險。

高糖食物：糖果、蛋糕、奶茶、飲料等。高糖食物中含有大量乳糖，可促進鈣吸收，讓草酸鈣在身體中沉積。

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