對于有腎病的患者往往會有一個誤區(qū)，認(rèn)為腎有問題就應(yīng)該靜養(yǎng)，不能勞累，所以很少或者基本不運動，其實對于腎病的患者懸著一些恰當(dāng)?shù)暮线m的運動是很有必要的，有利于毒素的排出，有利于康復(fù)。下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

那么腎病的患者要如何運動比較好呢？

1、運動方式多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等?；颊咭鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)倪\動，并要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，尤其要注意運動與休息的關(guān)系，以免過勞而加重疾病。

2、要選擇好的運動場合，空氣清新至關(guān)重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季則應(yīng)該在中午進行，尤其是城市，因取暖而致空氣污染，冬季氣壓較低，空氣中的污染物不宜擴散，當(dāng)人呼吸時，吸入不少有害物質(zhì)，反而有害于健康。就運動量而言，應(yīng)以老而不倦，身體發(fā)熱，略有微汗為度。

3、慢性腎炎患者多為病程較長者，免疫力低下，體力較差，而運動又會將所產(chǎn)生的一些代謝廢物通過腎臟排出體外，使已經(jīng)受損的腎臟增加負擔(dān)，故正確地選擇運動項目是非常重要的，否則適得其反。一般而言，在腎臟病的急性期以及慢性腎炎急性發(fā)作期應(yīng)以休息為主，盡量不要運動，大約需要3～4個月，可根據(jù)患者的身體情況而定。緩解期的運動應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以散步、太極拳、慢騎自行車、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運動為主，對于長跑、球類運動等大運動量者應(yīng)該避免。

四種腎炎病人不宜運動慢性腎炎或伴急性發(fā)作者，下列情形不宜體育活動（宜臥床休息）。

1、水腫明顯，甚至胸、腹水，全身浮腫者。

2、伴心肺功能受損的，咳嗽、氣急，甚至咳血的。

3、嚴(yán)重高血壓，頭暈明顯的。

4、腎功能損傷明顯，少尿嘔吐者，或腎功能正常、血尿嚴(yán)重的。如果慢性腎炎病人腎功能正常；急性腎炎完全緩解2年以上；尿蛋白較少，一個（+）以下，尿中少量紅細胞的；無高血壓或高血壓而尿蛋白，可以上學(xué)或工作。

腎功能不全（包括規(guī)律性透析）的病人，只要身體狀況允許，也可以活動或輕工作，但要注意活動要循序漸進，輕松舒適，時間合理，不宜長時間、劇烈、或在寒冷天中活動。

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