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烤三文魚(yú)
所需材料:150G的三文魚(yú)肉,20G的小番茄,少許的香料。
烹飪做法:
A、先把小番茄清洗干凈備用,再把三文魚(yú)肉洗凈,切成成小方塊,再用香料、料酒和食鹽腌制三文魚(yú)片刻。
B、然后取出烤盤(pán)鋪上鋁箔紙,抹上黃油之后放入腌制好的三文魚(yú)肉和小番茄。
C、最后將烤盤(pán)放入烤箱里面,等時(shí)間到了,食物烤熟了就可以吃了。
好處:三文魚(yú)肉還有魚(yú)皮中,富含膠原蛋白,這是滋養(yǎng)皮膚的絕佳營(yíng)養(yǎng)品。經(jīng)常吃的他,能夠讓皮膚變得豐潤(rùn)飽滿,富有彈性,減少皺紋,從而讓你遠(yuǎn)離妊娠紋困擾。
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