關(guān)于“強(qiáng)迫癥自我調(diào)整的“四不”原則”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯將搜集整理的有關(guān)資料分享如下，供大家參考了解。

強(qiáng)迫癥是常見(jiàn)心理疾病，以明知沒(méi)有必要而又難于自我控制的重復(fù)觀念（強(qiáng)迫思維）和重復(fù)動(dòng)作（強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)，常明顯影響患者的社會(huì)功能（生活、學(xué)習(xí)、工作及人際交往等），伴隨顯著的心理痛苦（源自癥狀直接引起的緊張憂(yōu)慮或者源自癥狀不能控制帶來(lái)的沮喪煩惱）。除了藥物治療外，患者的自我心理調(diào)整在強(qiáng)迫癥治療中也具有重要的作用，而森田療法的“四不”原則可以作為患者自我調(diào)整的參考。森田療法由日本學(xué)者森田正馬創(chuàng)立，主要用于森田定義的“神經(jīng)質(zhì)癥”（包含了現(xiàn)代分類(lèi)中的強(qiáng)迫癥、恐懼癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥等）的治療，在強(qiáng)迫癥的心理治療中顯現(xiàn)了較好的作用，輕度強(qiáng)迫癥患者甚至可根據(jù)此原則明顯減輕癥狀。

四不原則：

1、不怕。

2、不理。

3、不抵抗。

4、不逃避。

強(qiáng)迫行為往往是患者為了避免或者降低強(qiáng)迫思維導(dǎo)致的緊張、恐懼、不安等痛苦體驗(yàn)而采取的“安全”措施，其主要目的在于確認(rèn)、保證。病情初期這些安全措施（強(qiáng)迫動(dòng)作或某些程序化思維或回憶）可能是有效的，但隨著病情發(fā)展，患者會(huì)逐漸感到自己所能采取的措施已經(jīng)無(wú)法達(dá)到緩解心理痛苦的目的，這時(shí)可能有兩種傾向，一種是進(jìn)一步擴(kuò)大安全措施的量與度，如更多的動(dòng)作、更長(zhǎng)的時(shí)間，或更復(fù)雜的確認(rèn)程序（甚至形成某種儀式），從自己確認(rèn)發(fā)展到需要他人確認(rèn)，從而把家人甚至醫(yī)生、朋友一同卷入自己的強(qiáng)迫。另一種傾向是回避，如為了避免重復(fù)、費(fèi)時(shí)、費(fèi)力并被指責(zé)的清潔措施而不洗澡、不出門(mén)或者自我隔離（戴手套、口罩、帽子、墨鏡，打傘）等。至此不僅強(qiáng)迫癥狀進(jìn)入負(fù)性循環(huán)狀態(tài)，而且社會(huì)功能也進(jìn)一步受到損害（如不能上班、上學(xué)、社交，甚至日常活動(dòng)）。

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