“孕期尿頻的幾個(gè)誤區(qū)！”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

對(duì)于所有的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，十月懷胎是一件很辛苦的事，種種不適，都困擾著整個(gè)孕期。其中尿頻就是最常見(jiàn)的表現(xiàn)，而且會(huì)伴隨媽媽們整個(gè)孕期，很多媽媽們?cè)谠衅谶€需要在工作崗位上，所以就按照自己的方法去緩解，但是有可能你一不小心就走入了誤區(qū)。

誤區(qū)一：少喝水

最直觀的，媽媽們認(rèn)為少喝水就能減少上廁所的次數(shù)，其實(shí)不然?？诳适侨说拇竽X中樞發(fā)出需要補(bǔ)水的救援信號(hào)，感覺(jué)口渴了，是說(shuō)明體內(nèi)的水分已經(jīng)失去平衡，此時(shí)的腦細(xì)胞脫水已經(jīng)很明顯了。這對(duì)媽媽和寶寶來(lái)說(shuō)都是非常不利的。

準(zhǔn)媽媽不僅不能少喝水，還有每隔2小時(shí)就喝一次水，每天平均8次，每次大概在200毫升左右。不過(guò)晚上睡覺(jué)前最好少喝水，避免晚上總起夜，有一個(gè)好的睡眠也是很重要的。

誤區(qū)二：憋尿

媽媽們感覺(jué)有了尿意一定要及時(shí)排尿，憋尿可不是好習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)影響膀胱的功能，嚴(yán)重的還會(huì)造成尿潴留。

所以媽媽們有尿意的時(shí)候要盡快排凈，可以使用護(hù)墊，避免尷尬。媽媽們平時(shí)可以做做陰肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，有助于收縮骨盆肌肉，還能控制排尿，也能減少分娩時(shí)產(chǎn)道撕裂的風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)三：清潔不徹底

女性懷孕后，由于受孕激素的影響，會(huì)導(dǎo)致管壁的平滑肌松弛，蠕動(dòng)減弱。一般到了孕晚期，子宮開(kāi)始?jí)浩劝螂?、輸尿管，難免會(huì)造成尿潴留。而潴留的尿液會(huì)刺激泌尿道，很容易滋生細(xì)菌，所以孕期的媽媽更容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染。

所以各位媽媽，孕期要更多的注意外陰的清潔，內(nèi)褲材質(zhì)要選擇純棉的，每天換洗，如果還是不小心有感染，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，及時(shí)改善。

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